付出型人格女生如何自救（女人怎么改掉付出型人格心理）

付出型人格女生可以通过以下方式自救：

首先，要学会设定个人边界，明确自己的需求和权益，并学会拒绝他人的过度要求。

其次，要学会说“不”，学会为自己争取时间和空间，不要总是为他人忙碌。此外，要学会自我关爱，培养自己的兴趣爱好，保持身心健康。

最重要的是，要学会寻求支持和帮助，与亲密的人分享自己的感受和困扰，寻求专业心理咨询师的指导。通过这些方式，付出型人格女生可以更好地保护自己的利益和幸福。