脑子不够用的时候，你还差这8种食物

健康【脑子不够用的时候，你还差这8种食物】上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞和天津营养学会名誉理事长付金如建议，多吃8类食物让你大脑更有动力：1.维生素C：如鲜枣、猕猴桃；2.维生素E：杏仁、燕麦；3.B族维生素：瘦肉、菠菜；4.植物化学物：南瓜、大豆；5.欧米伽3脂肪酸：核桃、深海鱼；6.胆碱类物质：鸡蛋。脑子是个好东西，你需要补一下吗？

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