测血糖时，哪根手指最佳？选第1滴血还是第2滴血？
今天，我们就来聊聊这个看似简单，却让很多糖友纠结的问题。
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哪根手指最适合？
所有手指当中，无名指末端的血液更为丰富，建议首选。
因为，手掌上的毛细血管有两个分支，其中一个在无名指末端，容易取得足够的血液样本。
如果测血糖比较频繁，可以次选中指、小拇指，这些手指在日常生活中更少用到，感染风险更低。
一般来说，手指两侧的末梢神经分布稀疏，疼痛敏感性较低，扎手指肚两侧比较不疼。
当然，如果您发现其他手指或部位的疼痛感更轻，或者更容易取得血液样本，那么也可以选择其他手指。
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选第1滴血还是第2滴血？
有糖友发现，在医院测血糖时，护士通常会用无菌棉棒把第1滴血擦掉，选择使用第2滴血来监测血糖。
有些医务人员认为，酒精消毒后可能残留污染物，所以第1滴血弃之不用。
但实际上，有研究对526名患者的802组血糖值进行实验分析，结果发现：
- 当血糖在＜10 mmol/L时，第1滴更接近实际静脉血糖值；
- 血糖处于10～20 mmol/L时，第1滴血和第2滴血无明显差别；
- 血糖值＞20mmoL／L时，第2滴血更接近实际静脉血糖值。
总之，第1滴血和第2滴血的血糖值差异并不大，都可以用作日常的血糖监测。
选哪只手、哪根手指，用第几滴血，对血糖值的影响都不大。真正影响血糖监测结果的是下面这3点：
1.操作方法：正确的操作方法对血糖监测结果至关重要。
例如，握住试纸条中间可能会导致试纸条污染或氧化，影响结果的准确性。此外，测血糖时应一次性吸够血，同时避免在测试过程中按压或移动试纸条和血糖仪。如果测试结果可疑，应重新测量一次。
2.环境因素：气温过低或过高可能会影响血糖仪的准确性。
一般来说，血糖仪只能在10℃~35℃范围内使用。另外，试纸条的保存环境也会影响其有效性，例如过期或受潮的试纸条会导致测试结果不准确。
3.生理因素：手指的温度、湿度和血液量都会影响监测结果。
例如，如果手指太凉，血管可能会收缩，导致出血不足，影响准确性；如果挤压手指，挤出组织液，也会影响准确性。同时，如果手指上有水或污染物，也会影响监测结果。
因此，用温水洗手，轻轻按摩采血部位，让血液循环更好。酒精擦拭指尖后，等待1分钟让酒精挥发完再采血。采血时，不要挤压指尖，让血液自然流出，这样结果更准确。
虽然测血糖看似简单，但其中的细节却不容忽视。
希望每位糖友都能选对方法，测对血糖，管理好血糖，轻松享受健康生活！
