极限挑战讲如何改变人生是哪一期（极限挑战最感人的是哪一季哪一期）

极限挑战讲如何改变人生是第四季的第一期。

《极限挑战第四季》中“极挑团”回到1978年参加高考，探讨“人生起跑线”话题；聚焦生态环境，以实际行动守护绿水青山；回到1984年的温州乐清、投身2018年的深圳创业大潮，

向创业精神和创业群体致敬；人类与“AI人”上演最强较量，描绘科技中国；精彩刺激的“夺宝大战”，弘扬“国宝”文化关注文物保护；关爱留守儿童，暖心陪伴释放深远能量；关照“夜班族”，体验夜间工作者的辛劳，描摹“打拼群像”等。节目想要通过多个极具情怀厚重感和现实意义高度的话题。