（65）历时10天的极限挑战落下帷幕

30号中午的4 000米跑速度几乎接近了3 000米纪录的速度，并且远大于5 000米纪录的速度，也就是说，如果按照我这次4 000米的劲头来跑3 000米或者5 000米，是都可以破纪录的。3 000米纪录14分41秒，只比4 000米用时短5分7秒，然而我跑4 000米时，在1 500～2 500米阶段我用了5分10秒，砍去这一段正好3 000米，还能破纪录。昨天刚刚刷新的5 000米纪录用时比4 000米长6分8秒，但我不会用6分8秒跑1 000米的，这太慢了，所以能破纪录。

当天晚上，我又一次挑战3 000米。之前我从来没有过在同一天内挑战两次中长跑极限。想想都知道，跑完一次中长跑极限，体力消耗太大了，同一天内第二次挑战中长跑极限，体力跟不上，很难跑出理想的成绩。但是，我当时太想挑战了，所以忍不住又跑了一次。我抱着破不了纪录的心态去跑的。

接下来就发生了一个超大的奇迹，我居然真的破了纪录！成绩14分28.03秒！只有想不到，没有做不到。在我的跑步史上，一天两刷中长跑纪录这种情况还是第一次，也许这也是最后一次了，毕竟，我必须要达到远超自己曾经水平的水平才有可能一天两刷中长跑纪录。

至此，我已经10天狂刷12次纪录，其中3 000米刷新了两次。31号就接种新冠疫苗了，我也不能再剧烈运动了，历时10天的恐怖极限挑战正式落下帷幕。