现在很多孩子的锻炼能力比较差，运动量不够，那么如何在家里也可以让孩子得到充分的锻炼呢?今天，给大家分享一下几个手脚并用的游戏。
游戏一：爬楼梯
这个游戏特别的简单，只要住在高楼中，每天都可以锻炼，你可以带领孩子到楼梯边，往上爬。开始的时候，我们需要保护他们，但是还是要让孩子自己尝试着爬楼梯。
游戏二：拉东西走
很多孩子都喜欢当搬运工，那么你就可以给他们准备一些小凳子、小箱子或者是一些可以拉动的玩具，让他们从一个地方运到另外一个地方。这个游戏可以在家中进行，但是要主要东西的安全性，也要衡量孩子的能力，不要给他们选择太重的物品。
游戏三：倒着走
这个游戏就是要让孩子扫除周围的障碍物，一开始的时候你可以在前面扶着孩子的手，鼓励他们大胆地倒着走，等孩子熟悉了怎么走，就放手让孩子自己随意倒着走，你也可以让孩子沿着直线倒着走。
游戏四：抛接球
你可以和孩子面对面站着，然后抛球给孩子，让孩子学会接球和抛球。如果家里不大或者不方便，你可以选择小一点的东西，比如说沙包之类的代替，反复练习，可以让孩子有主动接球、抛球的意识，手脚也会越来越灵活。
今天的这四个方法，相信一定能够对你的孩子的运动能力有所帮助。
