6层楼可以爬楼减脂么（85公斤爬楼100层多少卡路里）

爬楼可以燃脂减重，但是一定要视量适度，过多的爬楼运动会导致膝盖受损，六层楼完全可以进行爬楼减脂的运动，由于楼层比较低，要达到一定的运动量，我们可以进行反复多次的爬楼运动，多啪几次让运动量达到一定的指标