自十九世纪攀岩运动诞生以来，在这100多年的时间里人类的攀登极限被一次次打破，然后又一次次树立新的记录。每一次攀登突破都意味着我们越来越了解攀登，知道用什么方法去克服地心引力。
攀登所使用的装备在不断更新迭代，绳索更轻量化，器械更易用，攀岩鞋摩擦力更大，甚至是镁粉的品质也在不断增高。当然，还有最重要的一点是吸取一代代攀岩者从实践当中总结出的经验、技术和训练方法。站在巨人的肩膀上，才使我们不断突破攀登极限，把不可能变成现实。
挑战、突破是大部分运动的灵魂所在。我们尝试用各种训练方法激发身体的潜能，力求在岩壁上的完美表现。1988，一位名叫Wolfgang Güllich 的德国攀岩者为了完成Action Directe（世界上第一条难度达到9a运动攀线路 Frankenjura, Germany）发明了一种针对攀岩运动特点的训练装备-Campus Board（指力条）。
Wolfgang找来不同厚度的木条，按照一定的间距把它们安装在木板上，他在指力条上做着各种模仿攀爬动作的训练方法。起初人们投来怀疑的目光，并不相信这块简单的木板会带来什么效果，直到三年后的1991年，Wolfgang完成了Action Directe，成为历史上第一位9a攀岩者。
Wolfgang同是世界上第一位完成8b（Kanal im Rücken, 1984），8b (Punks in the Gym, 1985), 8c (Wallstreet, 1987)的攀岩者。世界上第一条8c （Hubble1990）则是BenMoon完成。
1992年8月29日，Wolfgang在接受采访后驾车回家的途中睡着了，在慕尼黑至纽伦堡的高速路上汽车失控冲出道路，在送往医院的两天后离开了人世。32岁的Wolfgang永远地停止了攀爬，他的意外离世让当时的攀登界陷入一场悲痛当中。
If climbing is an art, then creativity is its main component."
如果攀岩是门艺术，那么创造力就是这门艺术的关键
— Wolfgang Güllich
Wolfgang虽然已离去，但是他发明的指力条在随后几年时间里迅速传遍世界，成为岩馆的标配装备，是攀岩训练中不可缺少的训练法宝。
高强度的训练方式是指力条训练的特点，它能迅速增强手指的触点爆发力，手臂锁定力量，手臂爆发力。很显然这样的训练方式是一把双刃剑，在增强能力的同时也可能会毁掉你的手指。
指力条训练应该谨慎，要充分地热身之后才能进行训练，热身时间不能低于30分钟，热身的方式建议在岩壁上攀爬进行。
