科学研究表明：孩子本来就精力充沛，如果再没有充分的活动，一系列的问题就会显现，比如入睡困难、胃口变差，更容易发脾气等。
01最近特殊时期，全国人民都宅在家里快二十天了。
尤其是家里的幼儿们，平时总是喊着不想上幼儿园，这下真不用上了，似乎又很无聊了。
孩子们一天的时间怎么打发，成了家长们当下头疼的问题。
有些家长实在没法办法了，就用手机或者电视帮孩子打发时间。可是电子产品看的时间长了，又会危害孩子的健康，实在不是一个好的方法。
02生命在于运动。
尤其是小孩子，他们本来就精力充沛，平时就是“充电五分钟，运动俩小时”。
如果过一天宅在家里玩手机或者看电视，不但对眼睛不好，而且因为没有充分的活动释放精力，还会出现其他一系列的问题，比如：入睡困难、胃口变差、烦躁易怒等等。
因此，我们要在一天的陪伴时间里，尽可能的用一些游戏来帮孩子“放放电”。
那么，有哪些即有趣，又容易实施的玩法呢？
03今天我们就分享几个非常适合在家里玩的亲子小游戏，帮助您和孩子度过这漫长的假期。
1） 纸杯保龄球
将一次性纸币当作保龄球的瓶子，可以让孩子自己摆成自己喜欢的形状，然后用皮球击打，比赛看谁打的准。
也可以站在远处，用毛绒玩具当作子弹击打，比比看谁一次打倒的多。
这个游戏既能调动孩子参与的积极性，还能通过投掷的动作给孩子增加协调性和力量训练。
2） 穿越“红外线”
想必大家都看过，电影里的特工穿越红外线障碍的镜头吧，惊险刺激，胆战心惊。
没错，我们在家里也可以模拟这样的场景。
我们可以在走廊或者过道，将彩带粘在墙上，模仿一条一条的“红外线”。
然后让孩子去“执行任务”，在穿越过程中，身体不能触碰彩带，如果碰到彩带就是任务失败。
这个游戏既有趣味性，同时也能锻炼孩子的专注力和身体协调性。
3） 迷宫冲冲冲
迷宫在孩子的世界里总是不可或缺的神秘空间。
我们可以用有颜色的胶带，在家里的地板上贴成类似迷宫的通道。难易程度根据孩子年龄自己设计，也可以让孩子自己参与设计。
然后让孩子用脚推球沿通道找出口，可以玩球，也可以沿着走，如果球压线，或者身体越界就算输。
也可以两人一起比赛，看看谁通过的快。
4） 顶气球
气球轻盈且速度缓慢，几乎每个孩子都喜欢玩气球。
家长可以和小朋友一起用单手、手背、头、膝盖等各个部位顶气球，保持气球在空中不落地，让小朋友全身都运动起来。
也可以和孩子一人一个气球，比赛看谁的气球在空中停留的时间多。
还可以在家里拉一条线，和孩子玩气球排球的游戏，和孩子亲密互动。
有趣的亲子游戏是陪伴孩子的很好的一种方式，在这个漫长无聊的假期里，赶紧和孩子一起行动自来吧！
感谢关注，持续分享科学、实用育儿知识。
