单人单车1000公里以上长途自驾游的十条经验和教训（干货）

人生难免有次独自去旅行，有的是去净化心灵寻找人生的意义天知地知我知，有的是千里走单骑挑战生理刺激希望世人皆知，有的是漫无目的怯生对现实逃避不愿人知，不管为何，总有的想一个人开上一辆车，想快就快，想停就停，可以随心所欲，无妄无我……但也有的人，纯粹是为了生计，而我就是后者之一的两地分居。

本人单人单车超过一千公里距离自驾的经历有5次，有家人陪伴的3次。开过轿车也开过suv（个人觉得比轿车舒服），起过早也贪过黑，有过兴奋也有悲催。对我来说，人生真谛获得的不多，经验教训倒有些许，以下纯属个人意见，仅供参考：

一是开长途要有个好身心，身体机能没什么影响开车的大毛病，也不能有感冒发烧咳嗽流鼻涕淌眼泪等小症状，车速开起来一个喷嚏车就出去几十米，相当危险。心理也要有准备，开长途既检验体力也考验毅力，做事不较真、经常三天打鱼两天晒网的人要慎重出行。出发前，再选套舒服的衣服和鞋子会让你很愉悦。

二是要有辆“托底”的车，不管新旧贵贱，出发前做好检查，轮胎刹车电器油水啥的，记得多加点玻璃水，不行再带点，蚊虫尸胶很影响视线，应急救援的装备器材尽量带上，以备不时之需。

三是设计路线，喜欢高速还是国道，喜欢风景优美还是安全第一，拥堵情况，收费情况，“口罩”情况，餐食情况，加油充电情况，等等，需要综合考虑，提前在车机或者手机设好路线并收藏（我每次还另外带一张纸质地图），提前模拟熟悉一下路线，主要是上下高速口，改道的情况，我就曾经上错过高速多绕行好远。

四是饮食准备，这几年因为“口罩”问题，除了上厕所和加油我很少进服务区，肯定不在服务区买东西，车上备了很多自加热食品和方便食品，以防不让进服务区不让进城时应急。路上吃饭每顿不吃太饱，六七分就行，吃太饱怕困，食品尽量选择独立小包装的，不怕一顿吃不完不好存放。食品也尽量选择能量高一点的食物像香肠，巧克力，士力架，三明治等等。喝的除了白开水矿泉水，还要多准备点运动饮料功能饮料等能够快速补充能量补充盐分的。准备点湿巾纸，擦手脸都方便，卫生纸也别忘了。

五是关于防困，最主要的是休息好，不要疲劳驾驶，适当可以喝点咖啡，听有些车友介绍说吃咖啡糖也挺好，再准备点口香糖，长时间开车面部容易僵硬，嘴里不停的咀嚼活动对保持清醒很有用，但是长时间吃口香糖嘴里也难受，我准备买个咀嚼磨牙棒啥的试试。我不太喜欢使用风油精清凉油等物品，因为有的时候风一吹会辣眼睛，反而影响安全。再一个是要多喝水，在口渴的时候，人也容易犯困，再呢可以听音乐，但不要听那种特别舒缓容易让人犯困的，不建议听小说，容易走神。

六是时间安排，用电子地图导航看一下全路程需要的总体时长，如果大家不超速驾驶，基本时间是准的，我开的比较佛系，一般会比导航规划的时间还要多两个小时左右，基本就是我路上休息的时间。总体时间有了，就看怎么定出发时间和到达时间，以及路上休息时间。我的经验是越往后越累越危险，所以一旦需要起早或者贪黑，我建议起早，前期早起精神头比后期贪黑精神头好，相对安全，我有次早上走的晚，天黑还没到达目的地，越开越累，越累眼越花越看不清路，越看不清路开的越慢，比计划晚到三个多小时，可折腾屁了。路途中，我是行驶两三个小时就停下活动活动身体，每次十分钟左右，休息时间能把加油上厕所的事干了一定都做了，减少停车次数。加油我都是剩不到半箱就加满，现在好多服务区都封了，有尿意看有路肩啦停车区啦等能安全停车地就抓紧上，别等非得进服务区。有一次我看快到服务区了就寻思再憋会，不成想进服务区前有个安全检查站，一个车一个车开后备箱检查，堵了四十多分钟，把我膀胱差点憋炸了（回去后就上网买了应急撒尿袋子放车里了，还没试用过）。

七是应急救援物品，说的主要是除了车检需要那些以外的东西，比如灭火器，口罩，手消，酒精，一次性手套，手电筒，剪刀，小刀，胶布，工兵锹（既能挖点啥也可防身），牵引绳，感冒药拉肚子药，手机充电宝，夏春秋季也要备一件棉外套或者羽绒服。再就是紧急联系电话，可以写个条放在身份证或驾驶证里夹着，或者放在个明显的地方。身上带点现金，整钱零钱，纸币钢镚都备点。

八是高速上安全注意事项，别超速，别超速，别超速！也别低于最低限速。只要条件允许就与前车尽量保持两百米以上距离。不长时间占用超车道，有三车道以上就走中间车道，或者紧邻超车道那个车道，只有两车道就走右车道，超大车时尽量间隔远点快速超过，减少并行时间，别跟大车后行驶，跟车就跟小车，使用自适应巡航既安全又省力，通过比较大的桥梁和横向山谷注意减速，因为横风真的很危险。路过服务区（不下）进出口时，提前离开最右侧车道。进入隧道前提前减速占最左侧车道（大车都在最右侧，很慢，隧道内不允许变道，真有设摄像头的），一般都限速八十，入口处都有摄像头，打开车灯按限速通过（记得摘掉眼镜）。

九是关于抓拍超速，高速国道上只有提示限速测速流动测速区间测速的是抓拍超速的，什么违章拍照、etc计费拍照并不测速。现在不超限速20%不扣分和罚款，但除了超个车啥的也尽量别挣命似的开车，毕竟安全第一，快也快不了几分钟。

十是关于灯光使用，夜间把车内亮的东西尽量都关掉，需要开着的光线也别太亮，非常晃眼睛。前方没车就远光跑，变道和超车一定提前打转向，超车前远近光闪两下提醒前车，超车和会车提前变近光。雨雪雾等不良天候要开雾灯减速慢行（双闪并不算太科学）。

以上十条纯属个人经验，希望对车友们有帮助，也欢迎一起探讨分享，总之希望所有人旅途愉快！平平安安！