训练重点：进攻、拉开（创造空间）、控球
训练规则
把班级分为2组
◎每一队底线处有一张篮网，每队半场区域角落各有一个球门。
◎球在空中传球，就像在篮球中一样（但不能回传）。如果球掉在地上，就像足球一样踢。
◎球员可以把球踢到手中，但不能捡起来。如果球被踢进或者扔进篮里，球员得2分。
◎如果球被踢球角落的球门中，得1分，目标是比对手获得更多的分。
所需器材
◎泡沫球
◎分队背心
◎篮网
◎曲棍球网或其他替代网
游戏设置
第一等级：直接往前踢球
球队在自己方场地底线开始，每队一个球。球员听到教练或教师信号后，两队通过传球给队友方式分别往对方场地踢。球触碰对方底线前，每个人必须触球，球员不能妨碍另一个球队的游戏进行。
第二等级：防守
在这一等级中，只有一队有球，另一队一臂距离贴身防守。防守队员可以断球，如果成功断球防守队要回到自己场地底线重新开始。三次之后球队交换角色。
第三等级：篮球方式进攻
球队必须以把球扔进篮网方式得分，进攻球队得2分：持球球员必须传球，如果球掉在地上或者出界，球权归防守球队所有。
第四等级：足球方式踢球
该等级中，如果球掉在地上，球员集训用脚运球。球掉落在地上不能用手捡起，但可以被接在手中（如：可以将球踢到自己或队友手中）。球如果在地上，可以进攻对方场地中角落里的任何一个球门，进球得1分。
安全提示
尽量避免身体接触
尽量少踢高空球
讨论问题
球队如何才能射门成功？
球队怎样保持控球权？
怎样才能摆脱防守？
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