新年伊始，为了调动队员的学习热情，同时调节队员的身心健康，更好的迎接各类大赛，分院组织国家青少年围棋集训二队全体队员和教练参加《给自己一片晴朗的天空》的专题培训。
本次培训由中国棋院杭州分院运动心理咨询中心顾问邢静南老师主讲。开课初邢老师用"最近你心情好吗"造句小游戏进行互动，让队员们不断地获得快乐，她强调要用积极的心态，激发自身内在的积极情绪和优秀品质，最大限度地挖掘自己的潜力。
"积极心态、积极认知、积极应对，做快乐的自己。"邢静南教授为大家介绍了处理压力的三种办法：积极心态，培养正向视角；积极认知，构建立理性思维；积极应对，发掘潜能、提升心理资本。希望大家在学习、工作的过程中，能运用积极心理学，聚焦队员们的未来，通过缺陷矫正，进行优势培养。
通过这次压力与情绪管理讲座，让队员们在自己应对压力及缓解负面情绪方面有了更深刻的认识以及思考，并愿意在未来的学习和生活中积极实践学习到的方式解压，拥有阳光心态，快乐学习。
（娟姐）
