题主，你真的以为平淡期分手是真的因为平淡么？ 我听很多人都说过，哎呀，我男朋友和我谈太久了觉得太平淡了要分手。 怎么挽回？
其实，平淡期分手真的不是因为“平淡”。如果在没有新欢的情况下，平淡期分手是因为，除了性，你并没有给你的男朋友提供过其他有效价值 。 而性这种东西，时间到位了，它会变得索然无味，所以长期关系的维护是需要很多很多其他的价值来填补的。
所以，题主，第一，分手初期先别想着去变美去去提升，对方和你呆在一起那么久了，就是再改头换面，那对对方的刺激程度也是有限的。你可以先让自己冷静下来，给对方一个打破他预期的情绪反馈，先让双方的关系都在一个稳定且可控的范围内。
第二， 题主你要知道，恋爱的本质意义有两点，一个是因为性的满足，另一个就是为了心理的快乐。 所谓平淡，也就是这两点都开始平淡才会这样 。前者不必多说，相处多年的男女不可避免的会有些厌倦。 但是后者，却是仁者见仁智者见智了。会维护的，你开心对方也开心，不会维护的，你们都不快乐。所以，真正需要改变的是你调动对方情绪的能力以及清楚对方心理需求活动。能让对方开心也能人对方不开心，才是打破厌倦期，平淡感觉最好的方式。
第三， 即使你们分手了，对方还跟你有联系，也要知道，永远不要只围着一个男人转。懂得利用男人的占有欲与竞争欲让对方主动过来挽回你，而非你去求对方。
