自从1991年中国轮滑协会成立之后，轮滑逐步的走进了中国大众的视野，首先是以青少年为主体，然后逐渐向全社会辐射，直到2017年中国举办的世界全项目轮滑锦标赛，轮滑运动已经影响到绝大部分群体，上到七八十岁的老人，下到两三岁的幼儿，几乎覆盖了所有年龄段。
一、青少年玩轮滑的好处
跌倒是每个轮滑初学者的必经过程，跌倒对学习轮滑的孩子来说也是一种练习，因为玩轮滑的孩子不会把跌倒当成是一种失败，反而会急着爬起来继续玩，在跌倒与爬起来之间， 逐渐的就会形成一种“抗压性”，使他们不再惧怕摔倒、不再畏惧艰难，在他们每一次摔倒爬起再练的过程中，培养了他们不怕苦不怕累的精神和战胜种种困难的意志品质。这是轮滑给予孩子最好的生命教育。
二、成年人玩轮滑的好处
一个已经掌握了轮滑基本技巧的运动者，在轮滑时心率会达到120/分的“有效锻炼心率”。轮滑时腰、臀、大腿、脚踝肌肉都在用力，使肌肉得到锻炼。长时间轮滑能消耗体内大量的热量，对塑造良好的体形起到积极的作用。轮滑比慢跑、游泳、骑单车等活动更能提高人体吸收氧气的能力，可以提高心肺功能，降低心血管疾病。轮滑运动还可以放松心情，缓解心理压力，对丰富文化生活、陶冶情操起到促进作用，有助于塑造良好的心理素质。
三、老年人玩轮滑的好处
玩轮滑时膝关节、脚踝关节需要适当用力支撑身体，完成滑行、转弯等动作，这对关节的支撑能力特别是灵活性有很好的锻炼作用。有一项对老年人跌倒问题的调查表明，踝关节的支撑能力和灵活性是防止跌倒的关键因素。由于轮滑踏步的时候引起轮子的转动，采用聚氨酯制成的轮子的弹性对关节冲击很小，因此轮滑运动是一项特别适合老年朋友的有氧健身运动。戴上头盔和护具，摔伤的危险性几乎为零。
看了这篇文章的你，是否有过心动？有的话那就和小编一起，赶紧加入到轮滑运动这个大家庭中来吧！
图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
