咱们来说说囤货吧。当某人的杂物越来越多时，囤积是一个经常出现的术语。这并不意味着你一定有囤积症。
这可能只是一个简单的事情堆积的情况，因为没有任何时间或精力来收起或处理它。我们都会在某些时候让家里变得杂乱而感到内疚，但随着时间的推移，囤积行为可能会升级并发展成囤积症。
囤积症是指一个人不愿意放弃任何东西，即使从地板到天花板堆满了他们可能不需要的东西和小摆设。
囤积症是一种需要专业帮助的精神疾病，因为它不仅仅是清理混乱。
当你因为各种原因而开始保留某些东西时，你就知道你开始囤积了，而这些原因可能不仅仅是因为有一天你可能会用到它。当涉及到你的财产时，你会有很多焦虑和强迫性的想法和感受。如果您担心自己会成为一名囤积者，并且您周围的物品越来越多，请不要担心。深吸一口气！您很可能不是一个囤积者。您可能只是因为家里堆积如山的混乱而有这种感觉。
有一个解决方案，您可以采取许多行动来帮助您解决这个问题！这里有 8 个技巧可以帮助你整理你的家。
拥有支持系统可以帮助您度过难关。有时你可以向他们寻求帮助，或者当事情变得困难并且你感到不知所措时，你甚至可以在那里倾听。支持系统可以帮助激励您并让您有动力清理杂乱并帮助您保持井井有条。
当您计划进行一个大型整理项目时，您要做的第一件事就是停止添加杂物。当你不断地增加混乱时，这就像是在与自己作对。
尝试考虑一下您要购买并带回家的东西，它是否物有所值，以及您是否会真正使用它。想想如果您停止购买东西并专注于整理，您将节省多少钱。
请记住，这是一项艰巨的任务，如果你试图移山，你最终会感到不知所措。将整理工作分解为更小的可管理任务，通过实现小胜利来提高您的工作效率。
例如，您可以逐个房间地处理杂乱的房间，让每天的任务看起来不那么令人畏惧。如果有帮助的话，您甚至可以将其进一步细分！
垃圾占杂物的很大一部分。带着大垃圾袋检查每个房间，寻找任何可以扔掉的东西。
您不必移动任何东西或对东西进行分类来寻找垃圾。
通过快速检查每个房间并抓住明显是垃圾的东西来简化事情。清理垃圾将有助于做一些小动作，并帮助你想象出你真正需要完成的事情。
一旦你把垃圾倒掉，你就会更清楚地看到你需要清理的一切。为每个人制定一个计划，设定一天、整理的顺序以及如何处理你发现不需要的所有东西。
制定计划可以帮助摆脱任何不知所措的感觉。您甚至可以设定目标和截止日期来帮助您付出额外的奉献。
制定计划并将其写下来总是有帮助的！
6. 确保手边有物资确保您拥有完成整理项目所需的所有用品。您应该有垃圾袋、整理箱、清洁用品和存放物品的地方。
您应该有一个盒子可以存放您想要捐赠的物品。
当一切准备就绪后，解决混乱问题比停下来寻找补给品更容易。停止动力会让你想放弃。
提前准备好您需要的所有东西，袋子、盒子，无论您选择将所有东西放入什么！这里我们用垃圾袋装衣服。
7. 边走边整理清理杂物不仅仅是扔掉东西。你必须把事情整理得井井有条，这样才能防止再次出现混乱。当你整理时，你会发现你有更多的空间来放置你需要的东西，并帮助你查看是否有太多的一件东西。这是投资一些钱的好主意。
购买一些很棒的整理设备，例如漂亮的储物箱、架子，以及任何您想要增添家居美感的东西。
对于简单的区域，我会边走边整理。在这里，我把东西扔掉，浏览一遍，然后把我决定保留的东西放回去。
8.让它变得有趣我知道，整理并不是最迷人的消磨时间的方式。可能还有很多其他你想做的事情。
让它变得有趣可以帮助激励你完成它，而不是让它变得如此有压力。播放您最喜欢的音乐，散发一些平静的气味，在背景中播放最喜欢的电影，或者在完成后选择奖励。
缩短整理时间，这样您就可以在一天结束时进行一些真正的自我护理，以庆祝您所取得的一切。
整理杂物需要大量的精力、时间和动力，当你的家感觉像是囤积者的家时，这就更困难了。您的房子是您的安全空间，应该让您在休息时感到轻松舒适。
当你开始每天朝着这个整理目标取得一些小成就后，你会在自己的空间里感到更加快乐。这很难，但相信我，这是值得的。
