希望大家永远用不到这份“攻略”

7月17日以来

河南省遭遇极端强降雨

持续强降雨已造成多地

发生水害

暴雨洪灾来袭如何应对？

收好这份避险自救攻略

关键时刻能救命！

个人户外及公共区域自救

01

寻找稳固的高地

尽量选择地势较高的广场、坚固的高层建筑二楼以上区域（高于水面）避险。

02

避免进入危险区域

1. 避免登上河堤等防汛设施。

2. 避免进入建筑物的地下部分。

3. 远离山坡。雨太大可能会造成次生灾害，如泥石流等。

4. 避免靠近老旧建筑物。

5. 不要靠近广告牌。

6. 不要站在下坡道或汽车后面。

7. 远离电力设施。远离高压线、高压电塔、变电器，远离危险标志的一切供电物品。

8. 避免站在露天高处，以免雷击。

03

暴雨天气不要使用交通设施

1. 不要开车到处跑。暴雨之下，无法准确判断积水情况，一旦滑入低地，十分危险。

2. 尽快离开公共交通设施。暴雨之下，在地下停运的地铁、在低洼地带的公交车都非常危险。

3. 如果离开交通工具，最好保持集体行动。全车人一起撤离，最好彼此手拉手，确保无人掉队。

04

个人通讯

1. 在户外遇险，尽量节约用电，确保手机支撑到救援人员抵达。

2. 灾情之下，周边电力、信号有可能中断，也有可能出现全民集中通讯导致信号拥堵。遇到这类情况不要慌乱，先设法和公安部门取得联系，等待政府救助。

遇险如何急救？

01

溺水急救

如果遇到有人溺水，正确急救方法是这样的：

① 清醒，有呼吸和脉搏

呼叫120后，给溺水者换上干衣服，裹上毯子，注意保暖，等待救援人员。

② 无反应，有呼吸

清理溺水者口鼻中的异物，并使其保持在侧卧位，等待救援人员。等待过程要密切观察其呼吸和脉搏情况，呼吸和脉搏消失时进行心肺复苏。

③ 无反应，无呼吸

立刻清理口鼻异物，保持呼吸道通畅，进行心肺复苏。

02

防触电及触电急救

万一行进过程中有脚麻的感觉，迅速并脚跳原路退回。

一旦发现有人触电倒地，不要贸然上前施救。能关闭电源就关闭电源，或者用干燥木棍将人挪至安全范围再进行施救。

洪水退后，如何预防传染病？

01

注意饮水和食品卫生

不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水。

被洪水淹没、污染的水源或蓄水池，应立即清理修复，重新蓄水后彻底消毒方可使用。

不吃淹死或死因不明的家禽家畜肉；

不吃腐败变质的食品；

不使用污水洗瓜果、碗筷；

不共用毛巾和牙刷。

02

注意控制媒介生物

家庭生活垃圾注意装袋封存；粪缸、粪坑中加药*虫；室内用苍蝇拍灭蝇，食物用防蝇罩遮盖，睡觉时使用灭蚊产品或蚊帐。

采用鼠夹等多种措施灭鼠，不要使用剧毒鼠药。

03

注意个人卫生清洁

做好个人卫生清洁工作，不用手揉眼睛。

勤换衣物，接触过洪水后应用干净的水清洗。

04

在血吸虫病流行区，注意不接触疫水

不接触疫水是预防血吸虫病最好的方法。

接触疫水前，在可能接触疫水的部位涂抹防护药，穿戴防护用品，如胶靴、胶水套、胶裤等。

解除了疫水应主动去血防部门检查，发现感染应早期治疗，以防止发病。

05

注意及早就医

出现腹泻、呕吐等不适症状应及早到医院就诊。

一旦出现群体性（3人以上）的食物中毒、不明原因的疾病，应立即向当地疾病预防控制中心报告。

希望大家用不到！

但也希望能够帮到更多人！

来源：首都健康科普

来源： 人民铁道网