很多宝宝周岁左右咀嚼能力比较好了，普通的粥就不那么受欢迎了，宝宝们反而更爱吃香香的焖饭或者是宝宝软饭。
根据经验，今天给大家介绍一款适合周岁宝宝吃的辅食。
《土豆二米肉闷饭》
食材：猪肉30g，玉米30g，土豆30g，小米30g，宝宝粥米30g，卷心菜1片。（猪肉可换其他肉，卷心菜克换菠菜、小白菜。）
做饭：焖
参考月龄：12个月以上，可作为宝宝一餐饭
步骤：
注意：
1.玉米切碎（小宝贝吃的话，玉米最好去皮，以免噎到），猪肉放入绞肉杯中打成肉泥
2.开水将卷心菜焯30秒左右（一定要焯，以去除亚硝酸盐和残留农药）
3.焯水后的卷心菜切碎末，土豆切小丁
4.淘洗小米、宝宝粥米
5.肉馅儿中加一勺玉米淀粉搅拌均匀（玉米淀粉包裹后炒的肉比较嫩）
6.锅中刷少许油，炒制肉沫
7.把所有食材放入电饭锅中，加适量清水（手指插入水中，淹没一个关节位置即可）
（经验提醒：卷心菜可以在出锅前五六分钟加入，以免颜色不好看）
这款辅食荤素搭配，有粗粮、小米，宝宝偶尔吃还可以防止便秘哦！喜欢的妈妈们快动手吧！不明白及更好的建议，欢迎留言哦！
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