在比赛中，我们如果遇到没有合适的出球线路时，需要控制住皮球，盘带护球。等待合适的时机传出一脚好球给队友。如何护住球不被防守队员抢断是关键。教你：3种不同角度运带球时采用的九种不同护球方式平时训练。
45°角
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所用道具：5个标志碟，蓝线位置依次摆放3个，每个间距3到5米；另外两个如下图所示与蓝线平行相距3到5米位置依次摆放2个标志碟，且这2个标志碟分别与蓝线上3个标志碟成等边三角形摆放。
当你运带球的过程中若身前45°角位置有防守队员时，采用相应的技术动作向另一侧45°方向拨球摆脱对手。
第一招：外脚背拨球变向
第二招：剪刀脚拨球变向
第三招：脚后拉球变向
180°角
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蓝线上用2个标志碟，摆放在相距5米的位置上。从1个标志碟带球向另1个标志碟推进，当快要接近另一个标志碟时从使用相应的动作将球向反方向带去。
第四招：克鲁伊夫拨球变向
第五招：外脚背拨球转身
第六招：跨步脚外侧拨球转身
360°角
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1、用3个标志碟，成一条直线摆放，且间距都为5米。
2、从一端标志碟带球向中间标志碟前进，当快要接近中间标志碟时从使用相应的动作带球完成360°转身绕过中间标志碟并最终向另一端的标志碟带去。
3、到达另一端后可以采用4-6招中的任意动作完成转身，继续向另一端盘带。
第七招：脚内侧拨球360°转身
第八招：脚外侧拨球360°转身
第九招：马拉多纳回旋/马赛回旋360°转身
写在最后
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任何比赛里运用娴熟的技术都是平时训练中经过无数次默默的孤独的练习所达成的。也都是一点点的汗水浇灌而成的。所以，伙伴们一开始练习时遇到挫折困难千万不要退缩，一定要坚持下去，30天后，你一定会大有收获！
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