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练习概况
面积：40×30
球员：12人分为两队，每队6人
设备：足球
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练习方法
1.将球员分成两队。一支球队扮演僵尸，从中间开始。一支球队扮演幸存者，从边线开始。
2.每个僵尸要控制一个球。当僵尸用手拉住幸存者并且球在他脚下控制时视为感染了一名幸存者。
3.幸存者的目标是避免被僵尸感染，并且从边线区到达安全区
4.一旦幸存者被感染，他就会变成一个僵尸，需要从场边给他一个球。
5.看看谁会成为最后的幸存者。
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要点
1.用肢体动作掩盖自己的真实意图
2.锻炼快速转身
3.保持和球的距离，控制好足球
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