三分投不到地方？没力气？投起来很吃力？怎么才能投的更准？

很多兄弟们讲，投三分总是投不到地方，短，其实说白了就是上肢没有力量，今天，baller来分享几个动作，练起来吧

以上这些动作都是

多组多练习的

每人个肌肉力量和耐力各有不同

但是最好还是给

自己设定一个目标

规定次数或者时间

比如每个动作每组持续做1分钟

做完休息1分钟

每天练习个两三组