投篮的正确姿势正面（投篮的正确姿势简单）

正确的投篮姿势包括以下几个要点：双脚与肩同宽，身体保持平衡，膝盖微屈，上半身略微向前倾，手臂自然下垂，手肘成约90度角，手掌紧握球，目光注视篮筐。在投篮时，先将球从胸前向上抛出，同时腰背部向后伸展，再向前推出手臂，手腕用力将球向上抛出，并在出手时将球略微转动，使球旋转。正确的投篮姿势不仅可以提高命中率，还可以有效减少运动损伤。

123三步起跑，然后跳跃投篮