首先，射箭比赛不仅是身体的较量，还是心理的对 决。射箭过程中要求射者保持心态的平和，心无旁骛， 屏蔽一切外界的干扰和刺激，以达到身体的平稳和协 调。每一支箭射出之后，无论是好是坏，都要能够及时 调整为 “零”的状态，不受之前的影响。每一次的心理 调整，都是对自己意志力的一次锻炼。射箭易学难精， 尽管有趣，但是想要练得高超的技艺，就必须进行长期 枯燥的练习。但是这种不断精确重复练习的决心不仅可 以使你成为一个优秀的射手，也必将使你成为优秀的 人!其次，每一次射得的成绩都非常直观，你能够清楚 地知道需要如何改进，这是很多其他运动所不能做到 的。射箭是一种 “有的放矢”的过程，无数次对准靶心 的发射，为自己树立起明确的目标和必胜的信心，加之 开弓后在身体达到最佳平衡点的时候进行撒放，这些都 帮助我们形成顽强、果断、不屈不挠、勇于克服困难的 良好品质。
除了以上的优点，射箭运动对青少年来说是最好的 挫折教育。生活中成功的最大因素，应该就是在失败中 汲取经验，茁壮成长。现代孩子生长于和平、幸福的环境中，很少能够体会到生活中的挫折，他们在顺境中可 以应对自如，但是一旦遇到挫折往往就会一蹶不振，对 生活失去信心。因此，我们可以人为地给孩子进行一些 挫折教育，帮助他们激发学习和探究的潜能，克服孩子 可能有的骄傲自大等情绪。但是这种人为挫折的度是比 较难把握的，而体育运动是最好的挫折教育。孩子们可 以在射箭运动中充分体会失败的痛苦和成功的喜悦。而 射箭要求的清净无为的心境，又会让孩子们学会在每一 次射箭的过程中充分调整自己的心态，逐渐懂得如何正 确看待胜败。
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