射箭运动是对人心理的良好调节

首先，射箭比赛不仅是身体的较量，还是心理的对 决。射箭过程中要求射者保持心态的平和，心无旁骛， 屏蔽一切外界的干扰和刺激，以达到身体的平稳和协 调。每一支箭射出之后，无论是好是坏，都要能够及时 调整为 “零”的状态，不受之前的影响。每一次的心理 调整，都是对自己意志力的一次锻炼。射箭易学难精， 尽管有趣，但是想要练得高超的技艺，就必须进行长期 枯燥的练习。但是这种不断精确重复练习的决心不仅可 以使你成为一个优秀的射手，也必将使你成为优秀的 人!其次，每一次射得的成绩都非常直观，你能够清楚 地知道需要如何改进，这是很多其他运动所不能做到 的。射箭是一种 “有的放矢”的过程，无数次对准靶心 的发射，为自己树立起明确的目标和必胜的信心，加之 开弓后在身体达到最佳平衡点的时候进行撒放，这些都 帮助我们形成顽强、果断、不屈不挠、勇于克服困难的 良好品质。

除了以上的优点，射箭运动对青少年来说是最好的 挫折教育。生活中成功的最大因素，应该就是在失败中 汲取经验，茁壮成长。现代孩子生长于和平、幸福的环境中，很少能够体会到生活中的挫折，他们在顺境中可 以应对自如，但是一旦遇到挫折往往就会一蹶不振，对 生活失去信心。因此，我们可以人为地给孩子进行一些 挫折教育，帮助他们激发学习和探究的潜能，克服孩子 可能有的骄傲自大等情绪。但是这种人为挫折的度是比 较难把握的，而体育运动是最好的挫折教育。孩子们可 以在射箭运动中充分体会失败的痛苦和成功的喜悦。而 射箭要求的清净无为的心境，又会让孩子们学会在每一 次射箭的过程中充分调整自己的心态，逐渐懂得如何正 确看待胜败。