搏击教练大G：摆拳的简单动作要领

大家好，我是搏击教练大G。今天给大家带来的教学内容是摆拳。摆拳是曲线动作，是从侧面打过来的。很多人会纠结摆拳是这样立着打好还是这样平着打好？其实于我个人而言，隔的近的时候平着打会更舒服，隔远了立着打能把力量更完美的发挥出来。

现在来讲一下摆拳的动作要领。首先打摆拳要把肘部先抬高，肘部基本上与鼻子同高。然后前脚掌内扣旋转带动腰胯打拳发力，抬高内扣旋转发力。然后直接沉肘出拳，没有其他的多余动作，保持好格斗式。

这就是摆拳的简单动作要领，希望大家可以多多练习，早日成为和大G一样猛的男人。