把球发转的训练方法。
想给很多球友们一个训练的办法，有的朋友是想把自己的下旋或者想把自己的发球的旋转提高。首先我想跟大家说的是，你要在发球在平时的训练当中，第一是你不要怕发失误，第二是你一定要敢去发力。
有的时候你可以不用非得对着台子去发，你要先找到发力的感觉，发力摩擦的感觉，你真的使上劲以后，这个感觉摩擦球吃球的感觉，还像刚才我们说过的，你首先要注意自己的板型，第二你要注意自己接触球的部位。
其实你注意了这两点以后，比如说你要发下旋，那你肯定板型要相对平一些，在接触球的时候，那你要吃球的部位一定是非常靠下的这样你这两个加在一起，你才能把下旋发的强烈一些。不管你的动作是什么样的，但我觉得把这两个原理掌握了，你的下旋就不会发的太差。
·首先就是在平时的训练当中，一个是不要怕发失误，一个是你要可以不用非得对着台子发，你不用顾忌长短的情况下，你一定要敢把旋转使足，就吃到球，吃到球的最底下，你能够看到这个下旋球的回来的速度是很快的。
你到了台子上训练，我可能上来我不要怕，不要怕发失误，我一定要把旋转发足，所以一定要注意吃球的部位和板型。
·还有就是要在接触球的时候要敢使劲，一定要在接触球的时候，有一个类似于制动这样摩擦的一个过程，这样这个球，它才会有旋转。千万不要很多朋友他就是碰，他感觉我动作好像是对的，包括我这样其实也是吃球的底部，对吧但其实你没有突然摩擦的这一下，那你就没有办法制造很强的旋转。
所以建议大家能够上来的时候先敢去徒手发也好，或者你在你现有的条件下边，你可以对着哪发都行，把球发摩擦加速的这么一个过程。
那就以下旋为例就是在一定要敢在接触球的时候有一个加速，然后要注意吃球的部位。
