这是 达医晓护的第2940 篇文章
古人云：蜀道之难，难于上青天！
今人曰：便秘之难，胜似蜀道之难！
大家好，我是胃肠君
今天给大家讲一个
发生在PEOPLE城的故事
PEOPLE城是一座安静祥和的城市
每天大家都遵守着交通规则
道路通畅
神清气爽
忽然有一天
平静的日子
被一场突如其来的意外打破
PEOPLE城发生了特有的交通堵塞
被人民称之为便秘
便秘带来的痛苦是巨大的
长期便秘会引起痔疮、肛裂，从而导致出血
在一些特定人群中
便秘还会诱发心肌梗死、中风、脑出血
直肠炎、粪便性肠梗阻
甚至肠坏死等情况发生
有些人因为便秘痛不欲生
长期口服泻药导致大肠黑变病
久而久之，演变为结直肠癌
总之，因为便秘的发生
给people城平静的生活
带来了巨大的影响
小小便秘，不容忽视
便秘的分型
想要战胜便秘
首先我们要了解便秘的类型
不同问题，区别对待
（一）、慢性传输型
这类主要是肠道本身运动迟缓造成
因为运动缓慢
大便在肠道内时间偏长
水分被过分吸收
大便更加干结
不利于大便的排出
同时由于缺乏肠道蠕动的输送
便便无法顺利到达直肠肛门处
这一型多见于老年人或缺乏运动的人群
（二）、出口梗阻型
多半是因为肛门口附近受到阻力
无法顺利排出或排出困难
多见于严重的混合痔、直肠粘膜脱垂、直肠前突等情况
也有部分见于肠道占位性病变
这种多见于女性群体
（三）、便秘型肠易激综合征
肠易激综合征是胃肠动力异常、内脏感觉异常
脑肠调控异常、炎症和精神心理等多种因素共同作用的结果
便秘型肠易激综合征除了便秘还多半伴有有腹痛或腹部不适
（四）、混合型便秘
顾名思义
就是前面三种的混杂组成了
这种情况就比较复杂
需要仔细甄别是哪种为主
如何解决便秘问题呢？
（一）、良好的生活习惯
多饮水，多进食粗纤维含量较高的蔬菜水果，保持适当的运动，增强胃肠蠕动力，促进肠内容物输送至肛门便于排出。
（二）、良好的排便习惯
忍着便意不排会导致便意消退，长期如此会导致便秘发生。建议每天早餐后排便，专心排便不玩手机，养成定时排便的好习惯。
（三）、适当使用药物
适当的使用缓泻药可以缓解便秘带来的痛苦，但是建议选择渗透性泻药：乳果糖或膨胀性泻药：纤维素。避免长期使用蒽醌类泻剂，因为此类药物容易导致大肠黑变病，进而增加肠癌的风险。针对诊断明确的便秘型肠易激综合征，在调整睡眠饮食习惯的同时，可以使用利那洛肽进行治疗。
（四）、手术操作治疗
针对一些梗阻，需要完善一些相关检查（如肠镜），明确梗阻的病因后，采用手术或者生物反馈训练等方法进行干预，一般会取得很好的效果。
经过不断的努力
因便秘导致的交通堵塞得以疏通
PEOPLE城再次恢复井然有序
便途畅通的生活
因此便秘虽难，但并非难于上青天
最后胃肠君提醒大家
发生便秘了不能去迷信所谓的民间秘方
一定要去正规的医疗机构就诊
方能“肠”治久安
……
我们不怕便秘难，
过关斩将肠道康。
多吃水果和蔬菜，
充足睡眠多运动。
定时入厕不玩机，
适当缓泻保通畅。
科学方法除病因，
通则不痛尽开颜。
剧 终
作者：莫湘琼 医学硕士 主治医师
单 位：中山大学附属第五医院 胃肠外科
社会任职：
珠海市健康教育讲师团成员
珠海市医学会结直肠肛门学会常委
珠海市抗癌协会康复和姑息治疗专业委员会 常委
珠海市抗癌协会生物免疫治疗专业委员会 委员
珠海市抗癌协会普外肿瘤微创治疗专业委员会 委员
珠海市医师协会普外科分会 委员
珠海市抗癌协会消化道肿瘤专业委员会 委员
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