染发后出现严重掉发，可能是因为染料中含有有害化学物质，如氨、过氧化氢等，其会造成头发失去水分、变得干燥、易断。解决方法可以从以下几个方面入手：
1.停止染发：若每次染发都会让头发掉得很多，则需要停止染发，给头发一个适当的休息时间。
2.深层滋养：使用深层滋养头发的产品，如头发营养素、营养护发素，帮助头发恢复活力，同时避免使用含有有害成分的洗发水和护发素。
3.改善生活方式：调整饮食结构、增加锻炼时间、保证大睡眠等方式，可从内到外改善身体状况，进而改善头发状况。
4.寻求专业帮助：如头皮及头发状况特别糟糕，则可以寻求专业医生或美发师的帮助，进行头皮护理、头发修护等手段。
从前特别多的头发，又黑又亮的，十分有光泽，后来或许是由于作业和日子的压力太大，或许是长时刻用电脑的原因吧，有了掉头发的状况，每天早上起床时，都会发现床上和地板上到处都是我的 头发。要不是《重现ㄧ青丝》文中讲到的，否则现在头发不会得到较大的改进，讲来给咱们听下，脱发有时候是因为太累，精神压力过大，所以掉发的人群要减小自己的压力，注意休息，精神放松。
不行多吃油腻食物，不行吃辛辣影响的食物，不要乱用洗发的，对头皮、毛囊也有伤害。平时多吃一些强韧发质防掉发的食物，蔬菜水果都是很好的。平常的饮食中多补充蛋白质，多吃一些谷类和豆类，比如黄豆、黑豆，多吃水果和蔬菜，多吃蛋类，多吃海中的食物。
