《当下的力量》的作者埃克哈特 托利在巨大的痛苦经历中获得了人生开悟，这本书凝结了其人生智慧和经验，对那些希望找到自己，了解生命本质，更多靠近灵性世界的人，提供了很多可实践的修心建议。这本书也加入了我的反复阅读书籍清单。
消极心态如何产生，如何消除？
消极心态是由思维对当下的否定创造的，并且是人类特有的（书中有进一步说，那些少数动物消极行为往往也是和人类有链接才产生的），思维依托与过去和未来而存在，不满、恐惧、焦虑、压力、痛苦、烦恼等消极情绪都是对过去的懊悔和未来的不安思考而产生，所有消极心态都是一把巨大的*伤性武器，对自己可能催生疾病，对他人和周围环境，也可能带去侵犯和毒害。
而真实的生活其实只有当下，如果我们可以跳出思维的惯性，充分意识到当下这一超越了时间的存在，那么我们将链接到生命的本源，意识层面，在进入意识状态后，所有的消极心态将会消失，因为意识是全然接纳，能感受到的将只有喜悦、宁静和放松。在《秘密，终极奥秘》中，告诉我们链接意识的最简单的方法，就是问自己“我有意识吗”，然后发现意识，并保持意识状态。我现在每次做这个练习的时候，嘴角都会不自主的上扬。
人的本质是什么
你不是你的身体，也不是你的思维，你的本质就是你的意识，整个世界都是你意识的投影，链接意识可以让人活在当下，从而利用当下的力量来获得宁静、放松、喜悦。“当你不再迫切地想逃离当下，本体的喜悦就会进入你所做的每一件事情之中。”你对内外身体投入的意识越多，你内在身体的振动频率就会越高，而且也会让你更有创造力。当你链接身体本源感觉困难时，可以尝试先把注意力集中到呼吸开始。
事物的本质是什么
“无常是万事万物的本质，也是生活中将会遇到的所有情况的一个特点。”新冠疫情的几年，让我们更频繁的见到无常，生死，疾病，变故，意外多频发生在自己可以感知的生活圈里，过去两年多，自己家里的几口人已经是经常跑医院的状态，感觉那个频次超过了过去几十年的印象累积。
所有事情本没有好坏，即使思维里认为的坏的情景，也可以成为老师，教会我们什么是真实的，什么是重要的，所以接受每件事本然的样子，去修炼我们看待事情的角度和方式。‘将你生活中最坏的事情、你的磨难变成在你身上发生过的最好的事情。’好有力量的一句话，每个人的潜力总会超出你自己的想象。我现在能做到对过去发生的所有不好的事都接受，并发现他们带来的好的一面，尽量让好的部分成为自己生命的一部分，但还做不到把他们转化成自己生命最好的一部分。
开悟是什么，如何开悟？
开悟是完全活在当下，链接生命的本源意识，对生命不再有任何困惑，不再痛苦，感受无限的宁静和喜悦。如书中所说“开悟不仅是痛苦和身心内外冲突的终结，也是思考的终结，这将会是一次不可思议的解放。”
“如果人们都开悟了，并不再通过事物来寻求他们的身份，整个广告业和消费社会就会瓦解。”联想自己，当前主要的*就是旅行，读书，撸猫，其他方面基本就是能满足生存就好，整体来说，感觉自己相对比较低*，正在尝试极简生活中。
臣服是获得开悟的一个路径，“臣服是一种顺随生命流动，而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。臣服就是无条件，无保留的接受当下时刻。”顺势而为，不抗拒，让一切都成为自己的助力。
成为一个富裕的人
我们每个人的终极追求都是离苦得乐吧，而找到自己，链接生命本源，那原本就在的智慧会让我们不花钱就拥有宁静、放松、喜悦，当你拥有这一切的时候，你就很富裕。
