垒纸杯区域游戏的规则是，首先要准备好若干个纸杯，将它们按照一定的规则摆放在一个区域内，然后两个或多个玩家根据抽签或其他方式分为两组，各自分别站在区域两端，在规定时间内尽可能快地将区域对方一端的所有纸杯倒掉，同时不允许将自己一端的纸杯倒掉，否则判定为犯规，对方可获得加分或减分。
游戏时间一般为1-3分钟，最后得分高的一方获胜。
这个游戏可以锻炼玩家的反应能力和手眼协调能力，同时也可以加强团体协作意识和竞技精神。
参赛者1运送完毕后，参赛者2迅速用同样的方式将纸杯运至第三张工作台上，依次进行，直至第3名参赛者将纸杯运至终点台面。
计时1分钟结束后，运送纸杯数量多的队伍获胜。
需要注意的是：比赛过程中，参赛者身体的任何部位，均不可触碰纸杯，参赛者在运送纸杯过程中，如遇纸杯落地，须从起点重新开始。这个游戏看起来简单，实则很考验团队协作能力以及身体协调能力。
