文|莫比富momo
治疗脂肪肝时应多吃什么蔬菜呢？
一：也就是说已经有脂肪肝，并在用药物治疗当中。脂肪肝简单来说就是肝脏脂肪含量过高，代谢不出去，过多的脂肪沉积包裹着肝脏，使得肝细胞受损，肝功能的发挥受到了抑制。
脂肪肝属于慢性疾病行为。多与生活方式，饮食习惯，营养状况，有直接关系。
这样说吧：
凡是有利于帮助促进肝脏解毒的食物；
凡是有利于脂肪代谢，分解脂肪，防止脂肪在肝脏堆积的食物；
凡是有利于保进肝细胞再生的食物。
都应该多吃。在营养学看来，所谓的多吃，并不是炒菜吃几根，而是一大盘一大盘水煮蔬菜来吃，一个人吃完，且增加生吃蔬菜水果的量。每一餐都应该配有生吃蔬菜的量，并慢慢提高比例。
例如：
西兰花，紫包菜，南瓜，菠菜，深绿色叶类蔬菜，都相对较好。
另外：
脂肪肝的朋友，养成每天鲜榨果菜汁来喝的习惯。
如： 红萝卜，青瓜，西兰花，紫包菜，牛蒡，苹果，等混合榨汁来喝。对脂肪肝的康复非常的有帮助。
新鲜鲜榨果菜汁，增加身体干净活性的水份来源，增加了酶，少量维生素，活性营养物质的来源。
木瓜，菠萝，芒果，榴莲，糙米，山药，南瓜，小麦胚芽，蜂蜜，好的橄榄油，椰子油，葡萄籽油，亚麻籽油，等等，都应该是在优化的范围内。
在些基础上，再额外增加有利于肝脏的营养支持方案。例如：
天然维生素C，直接帮助肝脏解毒，减轻肝脏的负责；
天然维生素B，维生素B6，帮助增加肝脏的解毒能力，增加肝脏酶，各种化学物的合成。帮助脂肪的分解，代谢，与合成。对脂肪肝的脂肪分解代谢非常的关键。
水飞蓟，保进脂细胞的再生。
葡萄籽精华，谷胱甘肽，对肝脏起到强烈的抗氧化作用。
等等。
脂肪肝的治疗，或调理，理应分析找到导致脂肪肝产生的原因，源头。这是任何疾病治疗好的前提。
例如：
是喝酒造成的吗？
是熬夜？
是大鱼大肉，脂肪摄入过多？
是高淀粉饮食？
是严重缺乏维生素B，维生素B6造成的？
是药物损害了肝脏，造成的肝功能下降，脂肪酸代谢不出去，造成沉淀堆积？
是营养不良？
肝脏慢性中毒？
是情志不畅，性格情绪造成的？
等等。
在营养医学看来，任何疾病的治疗调理康复。第一顺位要做的就是：分析找到导病因素的来，并减少中断去除致病因素的来源。
否则，很多疾病都在医院治疗不好，需要长期吃药来控制。
就如多数医生顺口说的：你的病是治疗不好的，需要长期吃药来控制。
