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昨晚
微博、微信都被这张照片刷屏。
人类首张黑洞照片
这就是黑洞的首张“证件照”
1915年
爱因斯坦发表广义相对论
最先预言了黑洞的存在
2019年
人类第一次“目睹”黑洞的真容
简而言之就是大质量的恒星燃烧殆尽后慢慢坍塌浓缩成一个奇点，这个奇点体积可以无限小，这个奇点引力可以吸引任何在周围的物质包括光，从而产生一个范围叫“视界”。这几部分就组成了我们通常说的“黑洞”。
天体的黑洞可能都离我们挺遥远，殊不知其实我们内心也有一个深不可测的“黑洞”，今天我给大家了解一下和我们息息相关的“心理黑洞”是什么。
心理黑洞是什么心理黑洞是怎么回事？
消极心理有些是显性（特征明显）的，有些是隐性（具有潜伏性）的，所以我们将这些影响健康的、消极的心理病症统称为“心理黑洞”。
比如一个患上强迫症的患者，表面受困于无休止的强迫思维与行为，但是这只是心理症状外的表象，如果我们深入探索下去就会发现：
我们就会发现来访者的心理也在围绕一个核心在旋转，这就是他的神经症状，他不断与这个核心在互动，也就是被他的症状所吸引，他的心理与核心症状的距离在不断缩短，因为不管他在逃避，还是对抗都是他们的距离缩短，来访者会被症状巨大的吸引力所控制，他在被慢慢吸入这个核心中，这是一个无底的黑洞，来访者会感觉很恐惧，但是却无能为力。
而再往下深入看下去，可能一些症状就是一个早年的清洁，而这个清洁可以是早年未解决的内心冲突，也可以是之前的创伤未疗愈压抑在潜意识中。
比如一个女性每次总是找到渣男，即使很多人告诉她这个男人如何如何不靠谱，她还是会飞蛾扑火般奋不顾身的扑向这些男人。如果仅仅从表面来看，可能觉得这个女性是不听劝，但是如果往深剖析会发现这个女性原来是因为早年目睹过父亲背叛母亲和小三发生性关系的场景。所以她潜意识认同了父亲这样行为的合理性，纵然很痛苦，但是潜意识这个情结一直无人触碰，就称之为她内心的黑洞。
一个人跌入心理黑洞，从一开始的心理问题演变为神经问题，也就是将痛苦泛化！比如，失恋之后的女人，由痛恨一个人男人发展为憎恨所有男人！
一个人在其一生中，努力避免跌入心理黑洞是极为重要的！那么，如何避免跌入心理黑洞呢？
你可以去感觉身体里的感受，陪伴你身体內任何的心情、情绪，观照任何出现的念头，运用单纯的正见及陪伴的力量，对待所有从你里面冒出來的负面感觉，不抗拒也不逃避，全然的接受。
当你能够拥抱未知带来的焦虑与恐惧，拥抱感恩并接受陪伴过往的自己，你的內在小孩的生命力变得更有勇气，你会变成一个真正爱自己的人。
一直处在焦虑、恐惧的人，其实是没有真正进入黑暗，他们没有让自己真正的崩溃，记得经验崩溃才能够突破，也才能够体验到比你进入黑暗之前还要和谐而喜悦的生活。
你记住当你望向深渊的时候，深渊也在望向你。
当你生活仿佛跌入这个深渊并且无力爬起的时候，允许自己进入到崩溃的状态里，你才能够使你的小我死去，她才会臣服。然后，一个更有智慧的你，才会出现来引导你。你可以称呼为“佛陀”“存在”“神”或上帝会在那个片刻之后出现，就在你的内在诞生出智慧和力量的另一个新的你。
那个你才是真正的“真我”否则你终其一生都会被你的“人格”控制你的喜怒哀乐，受控于一个男人，一个女人，一堆金钱，甚至天气，真正的仁慈就是接纳那个黑暗、脆弱和无助，改变在那里产生。
倘若自己实在没有能力处理，找一个专业的心理咨询师来帮助你是一个明智的选择，因为他会和你共同去探索你内心那个深不可测的黑洞，当你开始理解黑洞的产生和内心潜意识中创伤与卡住的清结后，你才可以重新活出新生，重新认识和了解自己的你一定会尽最大限度摆脱这个“黑洞”对你的束缚。
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