当今社会很多人都觉得自己很痛苦，希望可以通过改变自己来扭转现状。
他们想要改变，但是他们的思路却是证明改变很难。他们把问题归结于难以控制的环境，充满敌意的社会，世界的不公，自己无法改变的家庭和过去······这些宏大而深远的现实和过去笼罩在他们头上，让他们觉得自己不可能做出与现在不同的选择。他们因此停住了脚步，在原地痛苦地徘徊。
从找困难转变为找方法，最关键的一步是意识到：你其实一直都有选择。认定自己没有选择，会把我们从灵活机动的人，变成无能为力的环境的牺牲品，这样改变就真的不可能发生了。而我想告诉你们的第一句话是，关于改变，你一直都有选择。
当你告诉自己没有选择的时候，这本身就是一种选择，你选择放弃了，放弃改变自己。当你待在一个只能满足你当前需求的公司的时候，你已经做出了选择；当你拖延躲避工作压力的时候，你做出了选择。改变是一种选择，不改变也是一种选择，甚至，当你告诉自己你没有选择的时候，这也是一种选择。
陷入误区的两个原因第一，你认为只有理想的选择才算是选择，如果选项不够好，那就是没有选择。
第二，你认为你做出选择的成功的几率不大。
