每个人都希望能有效地管理时间,妥善地掌控人生,实现自我的成长与飞跃。
王潇的这本《五种时间:重建人生秩序》一书,就是以一种独特的“五种时间”方法论,教你如何管理时间,如何通过播种和信念,打造硕果累累的时间花园,收获未来成长果实。
毕业于中国传媒大学播音专业的王潇,曾在中央电视台做过新闻主播,后出国深造,2006年创业成立顾问公司,开发“趁早”女性励志类自有品牌,出版《三观易碎》、《按自己的意愿过一生》、《时间看得见》等多本畅销书籍。
《五种时间:重建人生秩序》就是融合她12年自我成长经历的心血结晶,得出的一个时间管理理论。
一、 五种时间是哪五种
王潇认为,时间管理经历了上古时代、农业时代、工业时代、信息时代的前世,在智能时代即将来临的今生,我们更要充分培养对时间的觉知和应用能力、不受信息流和他人干扰两种新的时间管理能力。
与柳比歇夫法、甘特图法、四象限法、“吃掉那只青蛙法”等等各种时间管理方法不同,王潇总结的“五种时间”非常简单:生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间。
她的“五种时间”理论,经过了“趁早效率手册”的阿拉丁神灯许愿池实践、洋葱式追问实践、重大事物优先级错乱实践、极限情境实践等多种实践验证,可帮助你获取信念和方法,选择想要的未来。
那么,“五种时间”如何发挥效力呢?
二、“五种时间”的方法论
第一种时间:生存时间。一个人为了生存所用去的时间。
除去吃饭睡觉,在“能力不足、任人安排”的被动生存阶段,你往往情绪压抑、内心迷茫,因此,要学会稳定情绪,专注当下,直面挑战,变“他律”为“自律”,以运动员为榜样,学会从被动生存向主动生存逾越。
第二种时间:赚钱时间。一天中用于赚钱的时间。
赚钱时间的要义是矢志不渝,充满信心,立足于核心竞争力增强,用“忍耐、节制、韬光养晦”的态度来延迟满足,克制*,追求更大的目标。就像滚雪球,雪球越滚越大,终有一天会收获满满。
第三种时间:好看时间。只用于做让自己变好看的事的特定时间。
保持内丹与外法相结合的生命力的好看状态,做到好看又健康。以长期主义的好看为目标,在修饰外表的同时,要做好运动、健身、作息、饮食、姿态等等各种事物,更要坚持谦逊平和、积极乐观、努力上进的正向生活状态。
第四种时间:好玩时间。主动安排的让自己快乐的时间。
设置好玩时间,完成“去没有去过的远方,见没有见过的风景,尝没有尝过的美食”等的体验和“跑一场马拉松,读一个学位,编一本书籍”等的创造,打破生活的无聊状态,获取一种高级的安静的快乐。
第五种时间:心流时间。全身心投入地做某件事情而付出的时间。
心流状态是一种专注而忘我、兴奋而满足的幸福状态。让自己进入心流状态,需要正视困难、聚精会神、独立自主、全心投入、掌控大脑、关闭手机、充满信心、召唤理想。心流时间中的人生,是最该追求的旅程。
当我们把时间视觉化,把每人每天的时间看作一座可容纳24次播种的花园,在花园里种植5种时间植物,你就建造起了你的“时间花园”模型。
三、建立“五种时间”的花园模型
打造“时间花园”模型的高手,会使用和拥有一种时间折叠器,悄无声息地折叠时间,从而找到可以充分燃烧自己的人生之路。
比如,在厨师身上可以同时出现好玩时间、赚钱时间和心流时间,一些画家、作家、音乐家、科学家等卓越人才,通常可以把五种时间“二折叠”、“三折叠”、“四折叠”。
时间折叠越多,就越好看、越好玩、越心流、越赚钱。实现时间“五折叠”,就实现了生命可能最大化,达到了时间管理的巅峰。
当你用更少的时间来更专注地做一些事,就如同在一座花园中种植多种植物,会得到很多的快乐和幸福。一座包含“五种时间”的花园,就是时间花园的理想模型。
而时间花园的最优模型是:心流时间占比尽可能高,心流时间与其他时间折叠,生存时间占比尽可能低。
不同的人,选择使用不同的时间,在自己的时间花园里种植植物,会收获不同的果实,成就不一样的人生。
那么,就让我们按照“五种时间”的方法论,面对未来,专注如一、意志坚定地在属于自己的时间花园里挥洒汗水,播种时间植物,把我们的愿景绘制成一张命运地图,在未来的时间里收获愿景,自由成长,成就自己的美丽人生!
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