每天做力量训练多长时间合适（力量训练一天练几小时好）

10分钟

十分钟左右。有很多人都希望自己能够成为大力士，所以他们每天都会坚持做力量训练。每天做力量训练的时间不宜过长，否则会让自己受伤。