「兰心书院」《五种时间》之生存时间-理清它-突破它-逾越它

开头：引入：（提出让读者思考问题引入）

在当今这个万事追求高效的时代，朋友，你有没有感到时间不够用，不够花呢？有没有感觉自己每天都在疲于奔命干着工作上的事，然后还是觉得没有做得完美呢？有没有觉得家庭中的各种事情也是迫在眉睫的务必得完成呢？如果有，让我来为你推荐去读一读这本《五种时间》的书。

书籍介绍：

此书是由作为新一代年轻女性独立、坚强、率真的偶像和代言人，以及互联网时代最有影响力的年轻女性偶像之一的王潇，所倡导的“趁早精神”一直闪耀着女性力量的光辉，她用自己真实的经历和文字作品强有力地回答了一系列困扰中国女性的问题。此次带来的新书《五种时间：重建人生秩序》更是从时间管理的生活全维度场景出发，解决人生实际问题。建造花园者，收获果实。希望此书能够帮助尚在迷茫的你，找到选择的方向。

主题：接下来，我为大家讲解《五种时间》中的第一个环节——生存时间

正文：

知识点引入（提问，概念解释引入）：

那什么时生存时间呢？

生存时间就是一个人为了生存所用去的时间。像吃饭、睡眠时间差不多占每天的1/3时间。大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件的限制，无法做到主动选择而被动处于的时间分布。

知识点阐述（为什么）：判断自己是否处于生存时间，生存时间的两个阶段，必须从被动生存时间走向主动生存时间。

事例：

①作者王潇毕业初期在电视台做新闻播报，播报时间，内容，衣着都被规定，没有自己的选择自由，处于被动生存时间。

②她自己选择创业，主动生存时间。

方法论总结（怎么做）

我们要逾越生存时间，运动员就是我们的榜样。运动员他们了解自己，了解自己的身体，素质。他们找到自己的教练、导师或是指导者获得专业的指导；进行艰苦卓绝的训练，他们会弄清楚每天锻炼的清单：要什么时候练？要怎么练？要练多久？他们对标对手，去学习对手，研究对手，然后超越对手。他们永远在筹备下一场比赛，争取下一场的赛点。

现在的我正处于生存时间，工作任务没完没了，加班加班成了家常便饭，孩子作业需要指导，家庭关系因加班而得不到和谐处理。永远有洗不完的碗等着我洗。但我爱读书、爱写作、爱表达、爱我的健康管理课题，爱帮助别人，其实就是帮助自己。

现在我兰心书院里，在老师和同学们的引领下，我用碎片化的时间拼命吸收知识，不空想先动手写，一步一个脚印的，通过不断的学习做到少聪老师那样笔下生花、妙语连珠！

结尾：生存时间不可能永远消失，只会被阶段性跨越。我们先要判断自己是否处于生存时间，缩短被动生存时间，逾越主动生存时间，才能真正地摆脱困境，走出低谷。下一节咱们一起来了解《五种时间》中的第二种——赚钱时间。