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家庭教育心理指导课程开课啦！透过行为表象，读懂孩子的内心，学习科学方法，让家庭教育更加有的放矢。欢迎收听伴随成长家庭教育心理指导课程。本课程由北京协和启迪心理咨询中心心理专家杨霞主讲。
大家好，我是北京协和医学院，北京协和启迪心理咨询中心的心理专家杨霞，欢迎您收听我们的音频课程，我们的课程是专门为小学阶段的孩子以及家长来回答他们心理方面的问题。
今天，这一讲主要为大家介绍“孩子上课爱做小动作怎么办”
有的老师发现，孩子在上课的时候，总是在摸摸索索的，注意力不集中，他一会儿玩会橡皮，一会儿要卷卷书角，还要去玩这个自动笔，他觉得很好奇，还啪啪出声，而有时候还会玩前排同学的这个辫子。总之，他在不停的忙活，如果你没有提醒他，他可能还会钻到桌子底下去继续玩儿，有的时候还会在书上画小人儿，不停地在那儿嘟嘟囔囔，自言自语，总之，他没有全神贯注的在听老师讲课，但是你说他没听懂吗？你提问他还知道，因为他的耳朵还张着，他能听到，但是他的眼睛在玩儿，他的手在玩儿，但是我们无法保证他永远都能够听老师的讲课，他可能说不定玩着玩着就干别的去了，所以他的听课的这个效果非常的差。
而且尤其到了三年级以后，老师讲的内容越来越复杂，难度越来越高，假如你上课的很多时间都是在做小动作，不能够遵守纪律，那么你的学习成绩就会逐渐的下降。还有的孩子，是在写作业的时候，他总是要玩玩这个玩玩那个，一会儿要吃东西，一会儿要去看课外书，还有的时候要去上厕所，还有时候可能会下位子，那么他可能在看电视的时候，或者是玩游戏的时候，看手机的时候或者是听故事的时候，他会很安静，不做别的事情，唯独在听课和写作业的时候，甚至考试的时候，小动作都不停。
有的家长说那孩子好动不是天性吗？他活泼爱玩，难道我们要把孩子管的像个木头人一样？其实科学研究表明，就是孩子在玩的时候，应该尽情的去玩儿，他可以随便的去动，爬山的时候他可以手脚并用去爬，但是上课的时候，他应该专注的就看着老师，准备做笔记，他能够全神贯注地去完成一件事情，而不是各干各的，我的手，我的眼睛，我的耳朵，还有我的身体，好像都各司其职，自己玩自己的，连他自己都不知道应该怎么控制，还有吃饭的时候也在玩儿，这种永远在做小动作，经常会不专注的去听讲和写作业，他自由散漫的去玩的话，不算是正常的一个表现，那么正常人呢？应该是他能够玩儿，也能够去听讲，能够听指令。这种对小动作的无意识和无法控制，其实表明了他大脑的控制能力是出现了不足，训练是不够的，而且也没有达到他上课应该具备的大脑的这个学习能力的水平。
那么在胎儿时期，孩子在妈妈的这个母体里，他是完全无意识的自由自在，但这个时候唯一他能够主宰的就是生理需要，比如他要吸收营养，然后他可能要蜷缩在一起，要保护自己，然后他可能要让自己处在一个很舒适的一个位置，到快生的时候他要配合头朝下，那么也就说他并不是完全无意识的，他还是有一些呼应，根据生理的需要，我应该做哪些肢体的准备，我怎么控制我的手脚啊，然后我的身体应该怎么翻转，怎么活动，甚至是还会对外界有所回应，也就说在妈妈母体的时候，孩子已经开始适当地和外界的环境产生了一个配合，比如说妈妈在活动的时候，他可能保持一个稳定的一个状态，妈妈在躺着的时候，他可能也保持一个很好的舒适的一个状态，不能压破了自己，你比方说妈妈在侧睡的时候，或者是妈妈是趴着的时候，他就会踢你，然后他就会很不舒服，我们说的意思是，孩子从胎儿的时候，他就会用他的大脑在指挥他的肌肉配合自己的需要，那么到他出生的时候，妈妈在生孩子的时候，孩子也在使劲儿，比方说宫缩的时候，他其实也能感受到，他就不停地把自己身体缩的很小很小，缩成一个球，自己把自己抱起来，这个叫本体感。
如果你没有经历这个过程，如果是剖腹产直接拿出来的，没有经过从产道挤压自己，好像往外挤，我要出来，没有这个过程的话，那么他的本体感是训练不足的，也就说这个出生的过程其实是训练和完成了他的本体觉，这个本体觉，就是我对我自己身体的感觉和控制，你比方说你吃饭的时候，你的嘴角掉了个米粒儿，你应该觉得不舒服，这叫本体觉，你觉得不舒服，比方说你流口水，流到了这个下巴，你会觉得不舒服，比方说鼻涕流出来了，你会觉得不舒服，或者一个姿势不太得劲儿，比方说我们是斜着坐的听讲，其实我们自己是很不舒服的，但是如果这孩子本体觉差的话，他就会对这个嘴角掉个饭粒儿没知觉，鼻涕流出来以后，他也没感觉，他上课的时候歪七扭八坐的时候，他也没觉得哪儿不舒服，我明明觉得他坐那儿好像是瘫在那儿，没有坐端正了那么舒服，但是他自己不觉得不舒服，这个就是本体觉差。
所以你发现一个孩子坐没坐样，站没站样，然后上课都没有样儿，要趴在桌子上，要摊在椅子上，那么这样的一些行为当然也包含了，他容易去做小动作，他愿意去玩儿点儿什么东西，去鼓捣点什么东西，他的小手不闲着，和他全身的这个本体觉这感觉水平发育差有密切的关系。
那么我们在后天是如何来培养和训练孩子的本体觉呢？
这个本体觉就是我们的协调性，所以我们用排球，跳绳，当然更早的时候我们用爬行，让孩子刚出生几天之后，我们就开始把他翻过来俯卧，然后来推他的脚，让他学习往前蠕动，到了七八个月的时候，他就学会了爬行，学习爬行之后就要他多爬行，爬够了，他站起来会走路，他会走路了以后，要多让他在草地上去奔跑，然后去爬山，然后去体会爬台阶，爬斜坡，这不同的平衡具有不同的感觉来训练他对自己身体的这种感觉，我们觉本体觉就是你不仅要感受到他的身体，还要控制好你的身体，然后，我们要训练他的这个抓握，投掷，滚翻，攀爬，还有包括排球，跳绳，到了三岁多他就会排球了，到了五岁他就会跳绳了，那么这个行为，对学习能力的准备就非常的重要，有的家长在这个时候可能会练他的绘画，练孩子听故事，练孩子去学钢琴，但是并没有去训练孩子跳绳，拍球，那么如果你没有去训练孩子最基本的学习能力的这个要求，拍球或跳绳的话，他到上学以后要坐在那儿安静地听讲，全神贯注的去听讲，能够按时写作业，能够听指令，然后就会容易出现一些不足和障碍。
那么这些本体感的训练还包括了垫上运动，比方说翻跟头，然后在垫子上打滚儿，羊角球，袋鼠跳，游泳，爬山，那这样一个活动，在家里比较简单的可以运作的就是要是排球，当然我们也可以让孩趴地推球啊，抛接球，就是你的手如何掌控一个工具或者是一个球类，对孩子的这个本体觉的发展的是非常的重要的，那么他学会了如何运用自己的手去拍球，去用擀面杖去拖地板，去打肥皂，洗手，洗衣服等等这样的一些动作，这样的一些操作能力和运动能力或劳动能力，那么就学会了怎么用大脑来指挥我的手去动和不动。
其实小朋友在做小动作的时候是无意识的动，就是他自己都不知道他在玩橡皮，所以老师再提醒他的时候说，你不要再玩儿橡皮了，他会说我没玩儿，有的家长听到老师告状回来来质问孩子的时候，孩子就会说，我什么都没玩儿，我什么都没干，然后家长就会打孩子，觉得孩子在撒谎，其实不是他撒谎，是由于他的那个行为，他自己没知觉，他没感觉，包括有的孩子把别人的橡皮拿回家了，然后老师也告状了，小同学也告状了，家长就问这橡皮是谁的，他说不知道怎么到我这儿来的，也就说他伸手去拿别人橡皮的那个动作，是没有知觉的，那么我们对这样的一些行为，包括他的嘴巴，有的时候他可能会说广告语或是胡说八道，自言自语，然后你说不要说话，上课不要说什么，或者有的时候他可能随口就给别人起外号，或者是说那些别人受不了的一些怪话，然后这时候你说，你刚才说什么怪话？他说我没说，然后周围的人都作证，他说了他坚持的说我没说，因为什么，他的本体觉差，如果你的孩子会经常有一些你认为是说谎，拿别人东西跟别人容易发生矛盾，嘴比较欠，嘴欠手欠，然后还有这个，上课爱做小动作，所有这些行为都是一类的，就是它的本体觉差，他大脑对自己的身体的感觉是断片儿的，没有控制，没有有意识的让自己的手让自己的肌肉去做该做的事情。
我们在训练孩子这种自控能力的时候，要注意我们的训练要从大肌肉开始，先训练孩子的大肌肉，然后在训练他的小肌肉，大肌肉就是像跳绳，像游泳，这些都属于大肌肉，包括抛接球，都是要动用你的那个上臂来带动你的小臂，再带动你的手腕儿在带动你的手掌和手指到手指的运动，就叫小肌肉的运动啊。所以上臂的运动，上臂下臂的运动就是大忌的运动，包括爬山呢，包括奔跑啊，这些都属于大肌肉运动，那么像我们要端坐在那里就是我们的躯*运动，就是我们的整个的身体保持一个端坐，那这个当然会通过训练他的平衡台独角椅来去训练他的这个躯干，来保持和地球引力之间的关系好。
那么我们控制孩子做小动作的时候，我们要训练他的协调性和自控能力，要注意你的大肌肉和小肌肉之间的关系，先训练他大肌肉，我们如果发现孩子写字儿特别难看，这就属于小肌肉的问题，如果这时候你在练毛笔字，那么还是在练他的小肌肉，但是如果他跳绳儿都不会，直接去练毛笔字，那么他就会事倍功半，他会需要很长很长的时间来控制好自己的小肌肉，所以他可能需要花三年的时间去训练自己的这个写字，但是如果你让他先练拍球，跳绳儿，然后再练写字，他可能三天就能达到别人三年的那个水平。
还有的家长说，我们用惩罚的方法有没有用，比如说孩子做小动作，我们就拿戒尺打他的手背，这个也没有用，尤其是九岁之后的孩子，这个稍微有点儿惩罚，一点儿用都没有，那么孩子小的时候也慎重地要用惩罚，因为他的这个能力是由于训练不足造成的，而不是他意识不到，确实他意识不到，但是他根本就没有联系，比如一个人走路一高一低，你如何提醒也没用，但是你再去看他，可能两个腿的肌肉可能分布不均匀，一个腿粗，一个腿细，这样逐渐逐渐走路的时候就一高一低，一个有力，一个就没有力，对吧？这时候你的惩罚，你的戒尺，你的责骂，你的提醒有用吗？没用，因为这些不解决肌肉的问题，所以孩子爱做小动作，我们要注意那个生理问题，就是大脑对他的四肢的肌肉有没有建立一个控制的联系，如果没有可能我们要反复的刺激它，建立这个联系，反复的每天都要去训练跳绳，排球，抛接球，扔沙包，踢毽，跑步，爬山，尤其是每天都要拍球、跳绳儿，尤其是在写作业之前，上课之前，每日早晚你都需要去多训练他的这种自控能力，然后也就说通过训练他的本体觉和协调性来提高他的自控能力，然后来解决他的上课爱做小动作这样的问题。
