世界上最痛苦的事情之一——失眠，正在进行时……
这个点，明明很困了，闭上眼，脑海却很清晰，一点睡意也没有；睁开眼，在一片漆黑中，窗帘透出外面路灯的微光。
猫咪睡了，所有的人都睡了，整个城市都睡着了……只有我，在暗夜中清醒的像一只狐狸。
好久没有一觉到天明的深度睡眠了。被更年期的种种困扰着，尽己所能对抗着雌激素断崖式下降带来的不适，却常常无能为力，败下阵来。
年轻时一觉到天明，不做梦，不起夜，睡眠质量杠杠的，那样的好日子一去不复返了。
顽固的不想利用药物来助眠，担心造成依赖性，就得不偿失了。
知道失眠的后果是第二天没精神，血压升高，心里有点着急。但是，越急越不眠。
俗话说“梦见周公”，我只想急召周公入梦，酣然一觉到天明。
数羊，数星星⭐，越数越清醒。
数啥管用呢？～
（图片来自免费图库）
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