100米速游#蛙泳

好久没有冲100米自由泳了，真的是太累了。第一个50米不能游太快了，不然回程就游不动了。看一下50米用时多少？第一个50米用时29秒左右，对于我来说已经发很大力气了。对于我现在的水平来说，第一个50米28秒是我最好的状态，如果再快后程就顶不下来了。

分配体力很重要，不能说有力气就冲，没力气就放慢节奏，这个不科学。