邪来正渡，恶来善渡。
如果你心有恐惧就试着反复对自己说：我恐惧，我恐惧，我恐惧。这是向内对自己说的而不是向外抱怨、向外恨，越接纳真实的自己越有力量。
·二、向内觉察为什么我会遇到这样的事情，即负责任。也就是说承认是自己的信念和认知投射了这样的事情。
·三、颠覆认知，转身转念，即敢于超越。要坚信邪来正度，恶来善度。
·四、重复对自己说清理负面情绪的话，即清理。你可以对自己说：对不起，这些年让自己这样的受委屈，感恩在心，感谢有你，感恩陪伴。感恩这感觉一直提醒我、陪伴我、唤醒我。
·五、重复对自己说我爱你，即接纳。当我们释放的恐惧爱就会升起，财富自然就会来。
