看到职业球手长推短推轻松入洞，自己磨磨蹭蹭看线半天却依然推歪推小干着急？如何才能告别三推四推，在果岭上控制好节奏一击入洞？
李昊桐日常推杆练习
今天，我们就来着重说说关于推杆节奏的关键。高尔夫挥杆中，节奏是十分关键的一环。特别是在果岭上推杆，良好的击球节奏不仅可以有助于我们舒缓紧张的心态，还可以帮助我们更好地控制球的线路，顺利送球入洞！
（图片来源：Jessica Korda INS）
马上分享两个推杆的小练习，希望帮大家提升一下推杆精准度！
练习一
1. 利用两根橡皮带或者毛巾，设置为进球区域，放置在距离自己约25-30英尺的位置，进行推杆，尽可能地尝试令小球停在该区域。在反复练习的过程中，要将球放在相同位置。
2. 在推杆过程中，通过控制上下杆幅度来调节推球距离，尽可能保持上下杆幅度一致。如果距离不够，可以通过加大上下杆幅度进行调节，找出不同幅度对应的距离。
练习二
尽管每一个球场的果岭速度都有变化，但是我们的挥杆节奏必须要保持稳定，这是我们的在击球时必须要注意的一个关键点。如何才能让自己的推杆节奏更稳定？试试这个小练习你能不能达成：
1. 利用硬币或者马克，在距离洞口约1英尺的位置，连续放置4枚硬币，间隔也是1英尺
2. 距离洞口约10、20、30英尺的位置，各放置一枚硬币
3. 从10英尺位置开始推击，尽可能地将球推入第一第二枚硬币的范围区间
4. 紧接着来到20英尺的位置推击，尽可能地将小球第一枚和第三枚硬币的范围
5. 同样，30英尺的推击，尽量将球推到第一枚硬币和第四枚硬币之间
正所谓“开球作秀，推杆赚钱”，浅显的一句俗语却很有道理，别光顾着看别人的神仙推杆啦，自己也要加油努力练起来！
