你好，我是 Michelle，是自发光28天变美训练营第50期学员，年龄50岁，身高 178cm，体重 62kg，IT 从业人员，同时是个妈妈，坐标广东。
我是2022年2月加入的训练营，两年转瞬而过，很开心看到自己的变化，我也觉得自己50岁的“高龄”，能给你带去更有说服力的变美希望。▼
我的容貌焦虑，并不是从年轻的时候开始的，相反，年轻时的我算是个“美女”，有着高挑的身材和清丽的面容，那时候每次照镜子都觉得心情超好，也很爱打扮自己。▼
然而经历了*生子体重暴涨，又逐渐瘦下来，看似一切顺利，但我发现，不该留下的脂肪没了，但是该留下的软组织也消失了，脸和身材变得干瘪，只留下一身衰老和沧桑。▼
而且，我打扮的“技术”似乎也失了灵，年轻时好像随便穿穿就很好，现在衣服也比原先更洋气、选择更多，但穿在身上反而没以前那么时尚了，甚至怎么穿，都有一股土味儿。▼
我也会去听一些变美理论，有很多人说，熟龄女不应该走时尚路线，而是该走气质路线。
那气质是什么呢，以当时的我理解，芭蕾舞者应该是气质的天花板了吧，于是忍着各种疼痛，磕下了芭蕾课。
这是我跳了很长一段时间之后拍的照片，现在看起来拧巴的不行，仿佛只是套了一个气质的外壳，而气质的根，并没有深深扎下去。▼
而换成日常服饰后，又几乎被打回原形，仪态虽然挺拔了许多，但是我总觉得，离“美”、离我看到过的其他气质美人，好像还差着什么。▼
但差的是什么，我实在是不知道了，我怀疑就是因为自己老了，丑了，颜值比别人差，怎么折腾都没用。
我把年轻时的照片深深压在箱底，大部分时间只穿黑，想用这种方式假装埋没掉对年龄对衰老的焦虑。▼
可是女人爱美的心哪儿那么轻易就被埋没掉？在遇到同龄的气质美女时、在遇到心爱的衣服时，它都会跳出来撩拨我的神经。
然而这些被别的美人印证过的衣服、那些挂在衣架上明明很光鲜的衣服，穿在自己身上，却成了一副土气老气的模样。▼
还好这个时候，我遇上了J小姐，遇到了自发光，我被素人改造的案例打动，同时了解到 28 天训练营不只是教外在的打扮，这很吸引我。
因为理工科出身的我，非常喜欢去了解事物的底层逻辑，觉得这样才能从根本上做出有效改变，于是几乎没有犹豫，我报了28天变美训练营。
两年后的今天，我终于也可以作为优秀案例，站到你面前了！▼
我无法用语言描述从衰老焦虑的泥潭中拔出那一刻的情绪，照镜子不会再生出一股烦躁，看到皱纹也不会再恐慌。▼
因为我知道，我无法阻挡岁月向前的步伐，但我能保持一种年轻“态”，让别人看到我盎然生命力与岁月相遇的美感。▼
我也终于明白，为什么过去练习芭蕾，气质像个一戳就破的空壳，我当时认为是表情的事。▼
但表情，不是摆出来的“形”，人也不是橡皮泥，捏出什么就是什么，它每时每刻都在传递你内心的信息。
而这张同样是舞姿的照片，有了内心自我接纳的支撑，芭蕾的气质才能凸显出来。▼
这才是变美中最关键的一环，漂亮的衣服、精致的妆容，可以帮你搭一个看起来时尚的空壳，说的直白些，这些物料放在假人模特上也时尚，而你的状态，才决定是不是能支撑出一股专属你气质的魂。▼
很庆幸在变美领域里，28天训练营是我唯一付费的课程，因为相比那些3天7天的速成课，只有J小姐让我们必须拥有耐心，“时间”是变美里必须投入的资源，这点，现在的我深以为然。
毕竟刚开始时，我在社群里打卡是连脸都不敢露的那个人。▼
J小姐鼓励我说，勇敢发露脸照片才是真正接纳自己的开始，然后才能有效改变。我一咬牙，就发了：
相信你不难看出，我的表情姿态当时有多僵硬，手脚无措，就如我刚才所说，表情姿态无时无刻不在反映着内心。▼
但很快，在一段时间的练习后，我不再恐惧镜头的审视，慢慢地有了松弛感。▼
逐渐我走出户外，又get到了怎么借势场景，借森林的静谧，城市的浪漫，红砖墙的复古、现代建筑的时尚、列车旁的日系感……原来，我也可以挖掘出这么多风格。▼
我希望你能从我身上看到，也许你真正的变美卡点也不是技术，而是要让时间喂养出这股自信和松弛。▼
所以如果你在变美上已经努力了很多却没有成果，你也去想想之前努力的方向都是什么，是不是仅仅是买了衣服花了钱而已，而没有在持续练习上努力过呢？走在错误的道路上，很难抵达正确的终点。▼
最让我觉得意外的是，从变美里学习到的松弛感，也能蔓延到生活中。
尤其是和家人，我现在变得更加坦诚，不会再在孩子面前刻意树立家长人设，也愿意在长辈面前做一个孩子，去哄他们开心，家庭幸福指数都提高了很多呢！▼
我还在28天训练营里结识了很多闺蜜，从线上走到线下，这是42岁的果果和50岁的我，怎么样，能不能让你对年龄有新的认知？▼
我无法用语言描述我发自内心的愉悦，但我希望你也能拥有。▼
这也并不是我的终点，相信随着时间的推移，我会越来越饱满丰盛，到了80岁也不怕，儿孙也许会很骄傲地说，我奶奶这辈子活得特别酷！▼
如果你也期待改变，欢迎加入自发光的 28 天训练营，成为我的学妹。愿你，能变成自己想成为的人。▼
