无论您是喜欢《纽约时报》的填字游戏，还是只是喜欢坐下来玩一千块拼图，谜题都可以带来很多乐趣。但是当你在考虑下一步行动时，你的大脑会发生什么？这就是你脑子里发生的事情。
不同类型的谜题刺激大脑的不同部位“从某种意义上说，大量的谜题涵盖了所有的认知技能，从空间思维到语言和推理，”多伦多大学维多利亚学院符号学和人类学教授、《全脑锻炼》一书的作者Marcel Danesi说： 450 个谜题，让您头脑清醒，提高记忆力，保持大脑健康。“虽然可以使用特定类型的谜题来刺激大脑的特定区域。” 他举了一些例子：“涉及语言能力的谜题——如谜语和离合诗——可能会刺激大脑的语言区域，而那些涉及逻辑思维某些方面的谜题，比如以特定方式放置符号在网格中，可能会刺激逻辑处理区域。”
你的大脑认为你在打猎“拼图以一种促使我们发现它们隐藏的解决方案的方式来玩文字、数字、形状和逻辑，”Danesi 说。“因此，我们在精神上寻找某种东西，就像神秘故事中的侦探或寻找某种现象背后原因的科学家一样，”他说。“谜题是这种‘寻求理解’的小规模版本，尽管在寻找解决方案的最后阶段并没有什么新东西。狩猎本身可能会同时刺激大脑的各个区域，包括发现和满足感。”
您可能会感到压力较小想要放松一下？根据发表在《衰老神经科学前沿》上的研究，拼图游戏尤其可以帮助您放松和减轻压力。尝试一些我们最喜欢的益智谜题，看看您是否感到压力减轻。
更难的谜题会改变大脑活动的模式大多数大脑活动都遵循某些通过大脑的路径——研究人员称之为“低维流形”的高速公路；无论您在做什么类型的谜题，您的活动都可能会沿着这些高速公路进行。但是当你遇到一个特别棘手的填字游戏线索或你无法管理的数独时，它可能会激活你大脑的一些新部分来帮助你解决问题。这些脑力游戏保证能提高你的脑力。
你会得到一个全脑锻炼拼图激活大脑的左右半球。“想象力与推理或计算一起被激活，”Danesi 说。“记忆也发挥了作用，尤其是在基于单词和数学的谜题中。这需要‘全脑’激活。”
当你解开谜题时，你会得到一阵快感当您终于找出最后一条线索或放置丢失的部分时，那种感觉良好的时刻？根据最近的一项研究，这要归功于伏隔核中多巴胺的大量涌入，伏隔核是负责奖励和强化的大脑区域。
谜题可能在延缓认知衰退方面发挥作用一些研究已经指出使用单词和数字谜题来改善认知功能和帮助防止脑力丧失的好处。拼图可以帮助您“使用它”——因此您不会“丢失它”。
