对于有孩纸的跑友来说
这应该也算日常迷思之一吧
运动对身体的好处
当然是毋庸赘述
而跑步作为最容易执行的运动
除了起到锻炼全身的效果外
还有让人更聪明、心情更愉悦的功能
热爱跑步的你
自然也是希望你的宝宝们
能将跑步这一爱好延续下去
但说到怎么带小朋友去跑步
甚至挑战他们人生中的
第一个「马拉松」
其实远没有想象中的简单
关于小朋友跑步の那些事
单身鹿自然没有发言权
但在鹿叔的身边
就有这样一位做儿童跑步赛事的专家
也是一位资深宝爸
让我们来听听他是怎么说的
业师傅：应该是出于对跑步的热爱吧。自己本身就是跑步这项运动的受益者，希望通过赛事影响更多的人爱上跑步，最早做成人的赛事比较多。后来当上了爸爸之后，关注点会更多放在孩子的成长上面，自然就开始组织少儿的跑步赛事。出发点嘛，就是希望能帮助孩子从小就形成运动习惯，有个更加健康的身心状态，毕竟孩子才是我们的未来！
业师傅：其实参加适合孩子的跑步比赛是非常好的，可以增强孩子的独立性、自信心。当然跑步对小孩子的好处还有很多除了强身健体、提高自身免疫力、增加心肺功能，还能增加身体协调性，保持良好的身体状态。
但不能否认的是，日常跑步锻炼还是有点枯燥。跑步比赛就是给小朋友设定一个小小的目标，同时比赛能让跑步变得更有挑战性和趣味性，激起孩子们的参与感，只要选择好合适的比赛距离，就能让宝宝们体验到运动真正的乐趣！当然，对家长而言，这也是难得的亲子时光，与自己的孩子一起完成挑战，感情也能增进不少！
业师傅：这就得分赛前/赛中/赛后三个阶段回答。
【比赛前】赛前最重要的，是进行的一定量的跑步训练。让孩子提前感受赛事的挑战性，做好体力的分配，不然很容易在比赛时出现体力透支、太累，萌生对跑步不好的情绪。当然，赛前训练的距离也不宜太长，不然容易产生挫败感；路线方面，最好选择户外大自然徒步的训练方式，环境比较多变，乐趣更多。同时提前选定一些可爱的亲子参赛装，让孩子觉得更有仪式感；适当准备好孩子喜好的食物作为鼓励也不错。
【比赛中】家长要担当好「兔子」的责任，控制孩子的配速，别让他们一开始就跑太快。在孩子开始表现「乏力」的时候，可以利用鼓励、聊天、讲故事等手段去分散他们的注意力。在落后的时候，不要再让孩子关注里程/名次，享受比赛就好。
【比赛后】一块满载荣誉的完赛奖牌，对孩子来说，已经是很大的鼓励和肯定。在这个时候更要引导孩子分享赛后感受，通过视频、文字或图片的方式都可以，加深他/她对跑步获得快乐的印象。一起总结经验，制定下一次参赛目标，为下次运动做好心里铺垫，哈哈~~
业师傅：有一扎心的话得说，新晋宝爸宝妈自己也要保持良好的运动习惯啊，否则分分钟被孩子拉爆…（在我们组织的比赛中，做拖油瓶的往往是家长而不是孩子...）其次要学会多放手，让孩子自己去尝试感受，相信孩子的能力，孩子的能量远超乎我们的想象。
同时也不要把自己的想法强加给孩子。我们常会遇到一些家长帮孩子报些超出孩子能力的比赛，纯粹的身体挑战，最终导致孩子失去跑步的乐趣，再也不喜欢跑步…感受跑步的乐趣，远比挑战自我更重要的，对大人小孩都一样。
最后，就是多参加不同形式的跑步比赛，让跑步变得更有趣。同时也注意选择有口碑的成熟赛事平台，例如像我们家主办的「猫仔洗面」亲子越野跑
...毕竟带着小朋友来，安全还是很重要的。
听完业师傅的分享
作为宝爸宝妈的你
是不是也有心动
想带上你们的孩子一起跑起来呢
现在就有一个好机会
自2016年开始
科勒就携手中国青少年发展基金会
一直致力于少儿运动健康
促进亲子关系和谐
在全国多个城市持续举行家庭跑
而【科勒家庭乐跑】旗下的
「预见活力未来」
少年迷你马拉松
一场这么好玩有趣的赛事
11月17日
终于要来到深圳啦
【亲子欢乐组】
2.1公里的路程
对5岁-7岁的小朋友来说刚刚好
家长还能参与进来
与孩子一起完成挑战，欢乐更多
【少儿精英组】
8岁-12岁的孩子
更喜欢独立完成挑战
4.2公里的路程
足以让他们体验人生中第一次的
虽说这是少儿迷你马拉松
但该有的仪式感
一点都不会少
比如赛前的装备领取处
就设置成趣味十足的小小马博会
完成领物之后
就可以去「名字墙」上
找到宝贝的名字，一起拍照留念
非常具有仪式感
比赛过程中
科勒的服务也同样在线
沿途多个科勒净水恒温装置的「补水点」
完美解决运动中，宝宝的喝水问题
流动的「加油视频车」
也会不断为孩子们加油打气
能让小朋友更开心的
应该还有途中的「喷淋点」吧
降温散热之余
也能享受戏水的乐趣
当孩子顺利闯关成功后
科勒会在重点提供了专门的「洗脸区」
及时清洗运动过程中的接触的细菌
保护宝宝和家人的健康
需要更换衣服的大小跑友
还可以到「亲子更衣室」
一齐进行更换
「完赛奖牌」
应该就是孩子家长最期待的奖励
现场科勒还提供「奖牌刻字」服务
拿着定制的奖牌到拍照区合影
记录下孩子自信勇敢的一刻
如果跑完还不够尽兴
那么赛后的「游戏嘉年华」
就千万不要错过了
智能淋浴、风车涂鸦、活力大作战
......
和宝宝们一起动手动脑
参与微装展示与互动
共享难得的亲子时光
值得一提的是
科勒这套「曼达智能淋浴系统」
可以自动预先排空冷水
智能记忆用户的水温偏好
让孩子在运动之后
就可以直接享用舒适安全的洗浴体验
如果你也不想错过
陪伴孩子成长的每一个机会
就赶紧报名参加由科勒主办的这场
「预见活力未来」
少年迷你马拉松
科勒还准备了三重好礼
想参与这场少儿迷你马拉松的你
可别错过
