文：哀伤关怀师思华
身体上的疾病尚有如此多的注意事项，心理上的哀伤亦是如此。研究表明，以下三点将会让经历生死后的人更难以逃脱哀伤的深渊：
1.压抑哀伤或不去哀伤
2.滥用酒精或药物“自我療愈”
3.用工作填满自己的时间从而避免哀伤
哀伤，作为一种极其复杂而深刻的负面情绪，就犹如藏在皮肤下的脓血。治愈伤口的方式，是由专业的外科大夫割开皮肤，把脓血挤出来，清洗干净再缝合上专门的药物。如果任由脓血积压在皮肤下，则可能引起更严重的感染。哀伤亦然，它同样需要专业的人员帮忙辅助疏导和宣泄，才能渐渐好转，过度的压抑或逃避只会走向更深的深渊。
如果你或者你身边有人正在经历生死离别的巨大哀痛，请添加*哀伤关怀师。走出哀伤，我们同在。
