传球式投篮模式是一段式投篮的其中一种，妇孺力气小的朋友最适合这种练习方法，也就是老路所说的投篮方法。最简单掌握发力的投篮方法。黑子的篮球也表述过，就是像篮筐传球。熟练掌握向天空打直线后，再进行甩腕拨球，让球抛物线更完美。
首先是弓箭步，向篮板传球，体会髋部，也就是腰对球的作用力。跨栏大家都会吧，右腿右手向前伸。体会力量的传导。
好，接下来将右腿收回来一点，略微前于左脚半个脚。仍旧直立向篮板传球。双脚不动，球要能回到手中，训练力线不左右偏。
这个过程比较枯燥，一定要练好力线笔直，为以后投篮打好基础，首先训练五百球，不要怕麻烦，做好才能进行下一步。
好，力量的问题解决了，也就是你能在三分线甚至更远轻松将球砸到篮板了进了一大步，
接下来就是向篮筐45度上方想象有个点，朝这个点传球。而你会发现手会自然甩腕。根本不用刻意抖腕，自然而然的。
大部分普通球友投篮抛物线很低，因为觉得近，距离也最短，往往很容易打铁，命中率不高。以为是姿势不对，实则是瞄篮点不对。包括哪怕离三分线前一步的长两分准，三分不准，总感觉心有余而力不足，跨不过心理那道关，实际就是过于紧张，总想用更大的力紧绷造成发力紊乱各种偏，过于把瞄篮点瞄到篮筐上。用这个方法就能克服，不要看三分线，要抬头向上看。站在中线都可以，进行练习，克服心理对超远的恐惧。你看库里他们投篮，都是很放松，很简单，动作也很小，越是放松像李小龙跳舞的拳击步伐，往往能量越大，越能投远。越紧张越用力，力量越小，因为你不是詹姆斯，人卧推，铁人三项啥成绩？你远远比不了。
我们再来看看在中圈超远，回顾一下刚才的向天红点传球并甩腕的整个过程。
利用脚跟向前的力量会更大力，而且能保持力向上，而不是向前，越想向前越投不到，原理前面说过。此时可以闭上眼投，这样能避免心理因素带来的干扰。记住球手掌腰臀是向上，向上，向上！
向上跳起，球还没离手
关键点来了！向上传球，一定是向上，向篮筐45度红点，50度，60度都是可以的，45度是最省力，当然越高越好。
这点也非常关键，检验传球力量是否作用到球上就是这，脚离地，球还没离手，这样腰部核心传上来的力才能完全作用到球上无损失。而手要放松，想象手不发力，只跟随自然甩。我们传球的时候是不是手臂和手也是放松的？轻轻一甩就出去了。而关键作用点在于手掌，手掌大面积触球也是传球能飞得远而且不偏的主要原因。
总之，传球投篮让我们懂得运用腰腹核心力量投球，瞄红点让我们学会将向前传球点变成向天传球。球到达红点自然飞向篮筐，你就可以后转身，不看球，进框！好好练传球吧，朋友，下一个神射手就是你！
