夏天是儿童最喜欢的季节，可以一直在外边玩。但外出玩耍前，家长一定要记得给宝宝涂抹防晒霜。
如果未做防晒保护的皮肤在短短15分钟内就会出现晒伤，晒伤远期不良后果包括皮肤老化（即皱纹）、皮肤癌。有研究表明“在婴幼儿或儿童中单次严重晒伤会使成年期发生恶性黑色素瘤（最致命的皮肤癌）的风险增加一倍。”
所以预防晒伤重于治疗晒伤。防晒的关键之一就是『使用防晒霜』
儿童使用防晒霜，注意几个关键词：
1. 多大开始使用防晒霜:
美国儿科学会建议：大于6个月的儿童应使用遮光剂产品（防晒霜）；6个月以下婴儿应避免被阳光直射，尽量避免使用防晒霜。
2. 选择什么成分的防晒霜:
防晒霜分为两类，一类称为物理性防晒霜（ sunblock，physical sunscreen），使用天然矿物质二氧化钛及氧化锌。它利用“镜子”原理，靠反射或散射太阳光，阻挡紫外线来防晒，这种防晒霜是不需要皮肤吸收的，无刺激性，极少引起过敏。并且二者能用作为食品添加剂，可以吃，更不用说外用在皮肤上了，是非常安全的。儿童防晒霜要选择物理性防晒霜。缺点是质地厚，较难抹开，涂抹在皮肤上会显得泛白。
另一类是化学性防晒霜（sunscreen）常见成分包括羟苯甲酮和棕榈酸视黄酯（维生素A的一种形式）。是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，可避免了紫外线的直接损伤肌肤。一般要涂抹20分钟后才能发挥作用。防晒效果会随着时间增长而失效。涂抹得比较透明清爽。要先试涂，避免皮肤过敏。婴儿的皮肤屏障不成熟，防晒霜中的化学物质可能会渗透入血液，容易出现过敏、接触性皮炎、炎症等。儿童不推荐选择这类化学性防晒霜。
3. 选择广谱防晒霜：
SPF（防晒因子）是防晒产品防护 UVB 辐射的等级。
SPF是指晒伤所需的时间。例如，暴露在阳光下10分钟内可能出现晒伤，SPF15是指允许在阳光下安全暴露150分钟（10 x 15）不会出现晒伤。如果当前阳光不强，20分钟后皮肤才会变红，那么同样延长15倍的时间就是在300分钟后皮肤才会被晒红。
SPF 15阻挡约93%紫外线，而SPF30防晒霜阻挡约96％的紫外线。
PA是防晒品关于UVA的防护能力。亚洲的产品一般会额外标出PA值，美国防晒标明的一般都是全波段，所以只标SPF值，欧洲是部分国家用PPD表示UVA，部分用UVA外面画个圈表示。
儿童防晒霜指数参考：
- 日常生活和游戏：SPF15、PA ；
- 户外运动、野外游玩：SPF30、PA ；
- 海边、户外游泳：SPF30、PA 或SPF 50、PA 。
4. 防水：
选择防水防晒霜，尤其是野外游玩、户外游泳时。
防晒霜会因为出汗、游泳泡水或者摩擦等，2小时左右会流失掉大部分防晒霜（包括标明防水的防晒霜），所以1~ 2小时就要再涂一次。
5. 何时使用防晒霜？
新的防晒霜在正式使用前，将少量防晒霜涂抹于宝宝的手臂进行测试，观察48小时看有无过敏反应、皮疹。
每次出门前半小时涂抹防晒霜。
6. 防晒霜涂抹范围：
防晒霜覆盖所有暴露的区域，特别是面部、鼻子、耳朵、肩膀、脖子后面、背部、手脚，均匀涂抹。
再次提醒一下，在阳光下，每2个小时要重新涂抹防晒霜，如果在游泳或玩水时，要更加频繁。
关于防晒霜，需要注意以下几点：
★任何一种防晒霜也不能提供100％的保护，要和其它防晒形式相结合，如遮阳、衣物、帽子等。
★请确保在使用期限之前使用防晒霜。一旦打开，其中活性成分在一段时间后可能失效。为了延长使用寿命和有效性，应将其储存在30°C以下的阴凉处。
★选择防晒霜（cream），而不选择喷雾型。一是细小颗粒可吸入到呼吸道，粉尘不能靠自身功能排除，破坏气管的纤毛运动，降低防御力，容易诱发呼吸道感染。二是使用喷雾剂时常常使用量不够，容易出现晒伤。
★不要使用防晒霜和驱蚊剂二合一产品：防晒霜需要反复使用（容易造成驱蚊剂剂量过大），防晒霜需要涂抹在脸上（面部要避免使用驱蚊剂）。正确的使用方法是先涂防晒霜再用驱蚊剂。
★先涂润肤剂或类固醇霜（尤其是湿疹宝宝），30分钟后再涂防晒霜。
★不是只有夏天才使用防晒霜，全年都要使用防晒霜。云层过滤的紫外线很少，所以不要被阴天欺骗。
