编者按：7天24在线似乎成了新的道德准则和社会要求，但事实证明这未必高效。The Right to Stay Offline一文揭开了时时在线给人们带来的种种假象，并提出离线是人们工作、生活中应享有的权利。
石黑一雄是我最喜欢的作家，我阅读了他在获诺贝尔文学奖后的采访。“在为期四周的时间里，我会毫不留情地清空所有日志，开启‘崩溃’模式，从周一到周六的早上9点到晚上10点半，心无旁骛地写作。我会休息一小时吃午饭，两小时吃晚饭。我不查看邮件，更不用说回复了；而且我也会离手机远远的。所以，没有人能进到这间屋子里”， 他在著作《长日留痕》中写到。
嗬，这不难。我想，在1987年，他那会儿还没有苹果手机。
三年前，我发现自己的最佳工作和思考时间是在搭飞机的时候，现在也是如此，而且这在后来一次次的飞行中越来越明显。
手机上6个聊天app都没法使用，即使是乘务员也不能通过发信息问我吃不吃鸡肉饭。我不会查看Twitter，不会随意地打开科技博客（TechCrunch）阅读头条新闻。因为我收不到电子邮件，所以我也不必作出任何回应。但绝望的是，我无法每小时5-10次地刷新谷歌分析（Google Analytics），这样就查看不了初创公司的最新数据。
好吧，在阅读了石黑一雄的那则采访后，我开始问自己，他如今还保持着1987年的状态吗？大概会吧，毕竟他的意志力比我们大多数人都强。但是大家能跟随他的脚步那样做吗？我不能确定。
在后来的一次飞行中，乘务员让我们把电子设备调成飞行模式，我欣欣然地照做了。我期待着在随后的三小时里自由地做任何能做的事情。撰写一篇两个月前就该着手的长文本，收听Liam Gallagher新专辑中半数以上的歌曲，沉思，制定来年计划，整理并删除过去六个月所有随机的Evernote笔记，阅读一整章《尤利西斯》。
能在200分钟的时间里只做一件事，这种感觉对我来说实在是太美妙了。（注意：那天在两次连续的飞行中，我做了前面提到的大部分事情）
在短时间内可以只处理单个任务，在我为这个即将来临的大好机会欢欣鼓舞时，一个想法涌上心头。在前五年，我多数时侯似乎都没有单任务工作的权利。说句掏心窝的话，我根本没有离线的权利。
此外，我可能是无理由地放弃了这个假想的权利。更糟的是，我认识的大多人也是这种情况。于是，长期在线很快成了新的道德准则和社会要求。
顺便提一句，在写此文时，我关掉了笔记本电脑上的Wi-Fi。我强迫自己这样做，但还是无法开始写作，我仍然不停地想要查看新信息、看新闻、找一下团队成员问问他们当天下一步的计划。现在，人们不仅希望随时能找到我，而且还想让我主动时时在线，同时在15种不同的情境下聊天、答疑和思考。说实话，我忙得晕头转向。在前五年，我努力地去适应这种新的现实环境，但我却没有进一步去适应的意思。
通过以下几点原因，我对持续在线进行了重新思考：
1) 它带来一种错觉，似乎身旁的事物与我紧密相连
我在机场等候换乘航班时，76岁的母亲在Skype上给我留言。在回复她消息的时候，我有想到她吗？答案是肯定的，但是我的心思依旧在有待回复的紧急邮件上。
同时有20个人和我说话，我是否真的和其中任何一位在交谈？
我认为每一个新的聊天都创造了“类似联系”的情景，但却不是联系本身。可能在一些有意义的事情上，我假装在说话。但当几十个人同时和我对话时，我需要把精力分为许许多多的小份，所以最后，我并没有把注意力放到任何人身上。
2)它吞噬了我的时间
作为一家新公司的创始人，我把由发信息者支持的异步联系当作圣杯。他们说，我可以同时和20人交谈，这可比打电话高效多了。
现实恰恰相反。开放式的交谈并没有引起人们足够的重视，这最终成了2小时的文字和表情符号的对话，而不是5分钟的通话。
3)它让我“躺赢”，可我不需要
比起关注重要事件，它更容易让我关注紧急事件（有时不完全如此）。7天24小时在线让我被紧急事件缠绕：我很容易花一天的时间去回复信息，有时我还为此感到满足。
至少，我还是做了事情的，对吧？可这就是让人心满意足的理由吗？
4)它让我产生自我成长的错觉
每周，我会在线上阅读大量的文章、观看数小时的视频，这是因为有时它们可能有助于更好地工作，有时它们涵盖了我中学时很感兴趣的话题。然而，多数时候，我这样做只是因为自己是个社交控（生怕错过重要信息的人）。
我的意思是，从这些文章和视频中，我掌握了很多事实情况：梅威瑟拳击生涯中的总获胜数；只需穿巴塔哥尼亚背心即可融资5亿美元；1996年英国销售给流行音乐粉丝的门票数量；韩国的腐败规模；在eBay上确认预售新苹果手机的价格。
我发现了解每个情况都夺走了一些时间，但也带来了学习的美好感觉。生命中还有什么时刻比学习更美好？
当我练习一门自己想学习的技能时，比如：弹吉他、读一本有趣的书或研究、在Coursera上听世界名师授课，我都会得到同样的感受。
除了从这些事实情况中学不到什么以外，我只会觉得更快乐。因为我在大脑添加了更多的情况信息，多数情况下，这些都与我的日常目标、工作和个人生活无关。
但是对我而言，更糟糕的是网络效应。我不仅无法抵制掌握世界上更多情况的诱惑，而且我还想和朋友、同事分享最有趣的内容。
他们的想法和我一模一样。还有很多有趣的事情可供分享，它犹如一个循环并在急剧加速，这就是我们迅速融入其中的方式。这是一个学习混乱的循环，我不认为它能让我和我任何一个朋友变得更加聪明、更有技巧。
5)它把我变成一个浅薄的人
显然，被中途打断、在随机环境和现实情况之间来回切换，使我无法对其展开深入研究。我“缩水”的注意力完全不够用，所以我便越来越多只停留在事物表面。
尼古拉斯·卡尔在《浅薄:互联网如何毒化了我们的大脑》一书中深入讨论了这个现象。但是，卡尔先生没有提到网络效应。通过每天的联系、消费和分享无限自我更新的内容，我们不仅变得更加浅薄，而且我们还乐意投入时间帮助周围的人变得同样浅薄。
我认识很多聪明的人，他们并没有这样的困扰。他们确信大脑会以某种方式适应。我不是进化论的专家，但如果大脑会发生变化，显然可能需要数千年的时间。
我不愿意等上这么久。所以我使用一些技巧解决这个问题，并且重新获得离线和处理单一任务的权利。我与身边的人谈判并达成协议：例如，我会一月几次告诉人们今天是我无信息的日子，找到离线的合理原因（如阅读、旅行、去健身房、冥想、开车或喝酒）。如果事情很重要，我会打电话，而不是采用发短信或写电子邮件的方式。在做有意义的事情时，我会关闭Wi-Fi、放下手机。我试着专注于某个聊天，而不是在许多聊天中周旋，尽管聊天app完全不是为此设计的。是我也会尝试着适应，因为自我限制只能在有限程度上起作用。
但我觉得上述措施还远远不够。解决问题还需要制定一套新的道德准则。
许多在前不久人们还认为是“正常”的事情，现代社会已经不提倡了。
在咖啡厅吸烟可以接受吗？为什么在与朋友共进午餐的同时自己还在发短信或阅读邮件呢？
如果我们反对，比如说厌女症，为什么我们赞成无意义的分享？
吃东西前可以不洗手吗？为什么在卧室里放一个苹果手机，并在醒来后立即盯着它又是很正常的？
目前在制定新的道德准则和鼓励人们离线方面取得了一些进展。例如：法国在2017年通过了一项新法律，保证员工的“失联权利”。也将是说，在周末和下班后，员工有忽略智能手机的权利。一些思想领袖也呼吁在公司治理层面解决问题。有人曾说：“雇主必须留出一部分时间和公司文化分隔开。”这也是一张创可贴：不被打扰，不仅在工作上应是一种正常和积极的行为，而且在我们的整个生活中，在每个层面都应是正常的。但这似乎还有很长的路要走。
编译组出品。编辑：郝鹏程
