减肥就是一点一点的逼自己#瘦下来做最美的自己

瘦60斤的人告诉你怎么瘦。

瘦了60斤的过来人告诉你，你怎么样可以瘦60斤的？逼自己。你不逼自己你怎么瘦？你不逼自己一把，你不把自己逼上绝路你休想瘦。

所以要想减肥成功，逼自己不去吃垃圾食品、不去吃宵夜、不胡吃海喝。逼自己饿了给我忍住，逼自己熬过那个夜晚，熬到天亮。逼自己一点一点的逼，逼一天两天，逼一个月、两个月，逼自己抹去一切社交没有宵夜。逼自己吃健康的食物不吃垃圾食物，你不逼自己你等着胖。