长途开车犯困怎么办？

各位看官过年好啊，想必在过年期间不少车友都会跟家人朋友自驾游一番，趁着难得相聚的好时光到处去走走。而开长途中难免会遇到犯困的时候，如果直接睡着那么后果是不堪设想的——大家如果还记曾经年打破“开车睡觉”时长世界纪录的司机，就明白有多危险！

1、湿巾大法好

洗脸提神是再好不过的直接方式，水蒸发带走热量，整个脸蛋和脖子都一阵清凉自然醒神不少——所以湿纸巾是效果最直接的道具之一，反正车子里一般都有纸巾备着，替换成湿巾分分钟妹子还会觉得你体贴过人，此外也是擦鸟屎的必备法宝。

2、辣眼的风油精

风油精在不少攻略上有提及，这里就不多述说了，提神效果各位读高三的时候肯定领教过。这里重点还是单手操作的问题：像下图左上角的风油精不推荐，单手操作难度太大，而另一种可以实现单手拧开再到涂抹。

还有同学会把整瓶风油精怼向太阳穴涂抹的习惯，这个在行车中也是极度不推荐的，因为这个控制不好量会沿着脸颊往下流，导致分心，更严重的是，高中时代亲历的，这种涂法很容易把溢出的风油精搞到眼睛旁边，辣到行车危险性爆增……

3、让新鲜空气对准鼻子

人们犯困是由缺氧引起的，所以在长途行车中多切换内/外循环已经是老生常谈。而此时再把空调出风口对准自己面部，配合风油精、湿纸巾，简直就是提神醒脑绝佳三部曲。值得注意的是，长期对着面部吹风，会引起眼睛干涩疲劳，适（醒）度（来）即可。

此外关于新鲜空气，对角线开车窗无疑是更实在快捷的方法，但如果讨厌风噪太大，或不愿意风阻造成的油耗过高，可以找一辆最右侧的大货，保持安全距离慢慢跟在后面一段时间，也算是为高度集中的精神稍缓片刻。本人经验，一般高速路总会有60-80km/h的大货在慢慢爬行的。

但吸入过多尾气也不见得就好，而且最右侧一般是高速出入口位置，所以跟车一阵，提神后就赶紧超车走人吧。

4、做一个跟车的戏精

上面说到跟大货，那这里就顺便说说怎么给自己加戏，兴致勃勃地跟一台车吧——本以为只有我自己这么多戏，结果跟朋友讨论下来，原来都有过这种经历：找一台有趣的车，或改装帅气，或自带信仰，或街上罕见（不包括那些飙车的人渣），就认真跟着一路欣赏吧，当然要注意安全距离！

提神效果几乎是立竿见影的，毕竟算是把涣散的精力给重新集中起来，甚至可以戏精一般去设想对方是怎样一位BOSS，怎么奋斗搞来的豪车，车子的改装件都是哪个牌子等。但注意别太入戏，因为容易错过路口，朋友就亲历过这种尴尬。

5、吃糖果/唱歌/看风景

只要不妨碍开车的事情，在困的时候不妨做做，比方说扭扭脖子、伸伸手臂等，而老司机们推荐的吃糖、唱歌和时不时看两眼风景，是比较有效的提神方法。其中吃糖增加口腔动作和气味刺激，自然效果不错，但推荐的只有硬盒包装，其它如手撕，纸迭等操作不便的，都不推荐。

而唱歌就更不用多说，车子就好比KTV包间，好比个唱Live，但需要提醒一下，这种伤元气的活也不要长时间进行，一直唱歌，尤其是很投入地唱歌，其实反而会让自己更累，提神的东西，过度了都是物极必反的……

还有“看风景”，严谨点说，只是瞟一眼就好了，毕竟太分神不行。但适度转移注意力，一定会比长时间看着重复的路面要提神不少。跑长途时各位也一定留意过很多市区里看不到的美景，答应我，瞟一眼，身心愉悦就好了。

6、提前准备才最靠谱

说回长途前的准备工作，充足的睡眠自然不必多说，此外吃太饱不行，因为血液大量参与到胃部的循环， 所以饭后一般都十分容易犯困。“吃饱好上路”这话肯定不适用于司机……

还有，功能饮料、咖啡、茶饮如果经常喝，其实作用真心不大，此外，咖啡和茶还尤其利尿——当然，憋着尿也是能提神的，而被迫去服务区解决也是顺便休息的好方法；最后，最实用的的一个办法，如果实在太困了，就绝不强撑，有服务区或高速口，就直接出去休息吧！

说到底，谁都有开车犯困的时候，只是像“盲开一分钟”司机那样的运气，不是人人都有。所以与其冒险前行，还不如简单掌握上面的办法，甚至都花不了多少钱，就能够救自己一命。最后，各位老司机们为了不让自己开车睡着，都曾经用过什么方法呢？