小雪上了一天的班，简直累断了半条命，可今天的读书任务还没有完成，朋友同事都内卷得很，家里老小都等着吃饭，得想办法提升自己，涨涨工资，读书是成本最低的投资形式……小雪不敢再想下去，赶快拿起一本书，看了没一会儿，书就掉在脸上睡着了。
你是否也曾经遇到过这种情况，想提升自己，可一说读书，就犯困，觉得读书很费脑，甚至在读书的过程中，感到头疼？
那我们怎样才能够轻松地去读书，而且读完，还有效果呢？
今天我就把小钱老师的新招，教给你，游戏式读书法。
一、游戏式读书法
孩子都爱做游戏，他们很享受游戏的过程。
我们读书也可以这样，不去关注阅读体验，不去想读了多少页，记得多少内容，看完之后能不能写笔记，以轻松的状态对书中的内容，反而吸收的更多更快。
其实，我们成年人比孩子更需要这种游戏化的学习方式。因为每天的工作、生活压力，都快把我们压垮了。如果每次读书，又带着那么多的目标和期待，我们真是要累死了。
所以我们用这种游戏式的读书方法，更加注重于游戏式的体验感，能够在自己忙、累的情况下，没有那么大的压力去看书，并且能把内容抓到手。
那这个阅读方法，真的有那么好用吗？它是怎么帮助我们读书不犯困，能很开心地去读书呢？
那就要先来看一下，为什么我们读书会犯困？会不开心？
二、读书犯困、不开心的原因
你觉得是因为意志力薄弱，还是因为没有想好为什么要读这本书，还是因为你没有更高效的阅读方法？
其实都不是，真实的原因是我们的精力本身。它包含很多方面，有很多种表现。
第一种情况：身体疲惫，体力不足
比方说，工作一天特别累，下班后想赶快吃饭睡觉，在睡觉之前，抽点时间看看书，保持一个读书的好习惯，可是五分钟不到，已经哈欠连天，眼皮打架了。
这种属于身体上的疲惫，体能精力的不足。
第二种情况：体力、脑力不足
如果你的工作是一个非常耗脑的工作，比方说老师，你讲了一天的课，说了一天的话，现在不仅身体累，大脑思维也累，就像电池电量持续在减少。如果这时候你再去看书，就很容易看不进去。
第三种情况：体力、脑力、心力不足
比方说，部分全职的家长，不仅在体力上消耗多，大脑和情绪也要跟孩子斗智斗勇，从体力到脑力到心力，几乎消耗完，这时候你怎么能开心地去看书？
而这个游戏式读书法，依然有办法，让你做到看书有收获，减少读书时的精力消耗，下面我们就来了解一下，游戏式读法具体怎么做？
三、游戏式读书法具体步骤
第一步，了解自己的当前精力水平。
就是确定一下，我们现在是身体累？大脑累？还是心情不好？
在日常生活中，都是这三样，只是比例多少不同，那我们就可以比较一下：当下的我，在体力、脑力和心力上，哪一个更不足。
只有我们读懂自己，才能找到最合适的书来看。
第二步，把我们的书，按照精力情况进行分类。
其实书分好多类，如果我们按照精力来分，可以从排版和内容两个角度去细分。
从排版来说，有的书图多字少，彩色排版，有的书全都是字，千篇一律的黑色字体。
从内容来说，有的书，故事性居多，比如像文学、历史、成功励志这类书。有的书，观点分析多，比如职场、个人成长、育儿类的书。
第三步，根据当前的精力，去选择更匹配当下来阅读的书。
先思考此时此刻，我们的精力属于哪一种？做出选择，接下来我们就开始选择。
第一种情况，体力、脑力、心力都不足，推荐我们去读，教练系列的书，就是那些能够自我练习，自我激发类的书，也包括心理学方面的书。
比方说《停止你的内在战争》这本书，书里有很多教练对话，我们自己可以给自己疗愈、赋能，能够让我们快速地恢复斗志和精力。
第二种情况，脑力不足的时候，从排版和内容两个角度去甄别。
从排版角度，多去选些图多字少，彩色排版的书。比方说《逻辑思维只要五步》，这类书，好理解，好消化，在内容角度来说，又很有价值，没有过多的故事，直接上干货。哪怕只读其中的一两页，也会有收获。
从内容的角度，读些人物传记、名人成长类的书，能找到一些榜样，来激励我们重燃斗志，至少能让我们在第二天，斗志满满地去上班。
总体来说，当我们脑力不足时，适合看排版上更轻松，内容上能够激励到我们的书。
第三种情况，体力不足的时候，可以选择一个舒服的姿势，找一本我们兴趣领域的书来看，至于哪个领域的书，只要我们感兴趣就好，毕竟开卷有益。
我们也可以读一点费大脑的书，比如说《认知觉醒》，因为这个时候体力上虽然不足，但脑力精力还在，可以看刷新我们认知的书，但不强烈建议这么做，毕竟我们能找本书来看，就已经非常好了，日积月累也了解不少的知识。第四种情况，比较特殊，心力不足的时候。比如说我们工作受到委屈；带一天孩子感到憋闷；奋斗一阵子，啥钱没赚着；出门的时候钱包手机还丢了……如果达到零精力了，直接睡觉。
还有点心力，真要看书，就找个舒服的姿势，闭着眼睛去听听书吧，什么类型的都可以，你觉得能放松自己，利于自己恢复精力就好。
四、写在最后
游戏式读书法，让我们没有压力的情况下，像做游戏一样，享受读书的过程，我们每天都可以去用一下。
在看的你，快去试一下游戏式读书法吧！
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