高庄街道社工站在8月组织社区老年人开展了以“健康身心 科学养生”为主题的老年小组活动，该小组是以科学养生为主题，小组成员是社区60岁以上的老年人，活动通过六节养生知识的分享使社区中的老年人了解并掌握科学的养生保健知识。
第一节 明确小组目标，制定小组契约
在第一节小组活动中，社工在做自我介绍后，首先向小组成员明确了本次小组活动的主题、目的以及社会工作者对小组成员的期望等。随后，在社工的引导下，小组成员通过协商，共同制定了小组契约。在成员完成自我介绍后，社工引导组员通过大风吹、大西瓜等游戏相互熟悉，完成破冰，消解了成员之间的陌生感，增强了组员之间以及组员与社工之间的亲近感。
第二节 健康养生对对碰
在回顾第一节小组活动内容后，小组成员对“健康养生”进行了讨论，有人说“每天走10000步”、有人说“水果越吃多越好”等，每个人的回答都略有不同，大家经过讨论得出更合理的养生方式。随后，大家一起做手指游戏——《剪刀石头布》活跃气氛。接着在热身环节，社工带领大家拍出健康。
第三节 推推捶捶更健康
社工给大家讲解推胸捶背的保健原理及手法，为大家讲解推胸捶背的三大益处。
第四节 健康意识我最强
为提高老年人身体素质，提高老年人的养生健康意识，传播健康理念，本节课社工围绕“什么是健康”，向大家介绍了健康养生知识，讲述了日常饮食、运动、心态调整的重要性。
第五节 健康拍手操
在本节课中，社工带领老年人一起做的拍手操，“一二三拍拍手，两手永远不发抖，一二三拍拍头，大脑小脑血长流”，大家跟着口号拍起来，拍出健康，拍出快乐！
第六节 回顾以往内容，强化科学养生
在小组活动的最后一节，小组成员共同回顾了以往小组活动的内容，总结并分享了自己的收获。活动不仅提高了社区老年人的健康意识，增强了老年人的自我保健意识，也营造了健康养生的社区环境。老年人在参与中感受到快乐，在参与中学习到健康科学的养生知识。通过六节小组活动，小组目标顺利达成！最后，社工与组员处理好离别情绪后，顺利结束小组！
接下来，高庄街道社工站将在9月份开展更多的敬老活动，让我们一起期待吧！
